返回信息流跑步三个月,体重从184降到了160,胸没了,肚子没了,屁股翘了,腿细了~~
获奖感言:
1.kayano 21是真舒服。
2.人丑跟胖是真没关系。
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / athletics / #12479同步于 2015/4/6
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Athletics机器人发帖
坚持跑步吧,孩子们!
WOE
2015/4/6镜像同步40 回复
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9 条回复
【 在 homeless271 的大作中提到: 】
: 每天跑多长时间或者多少米? 每天都坚持跑吗?是操场还是跑步机??? 吃饭正常吗??
一周三四次,一次6km以上,跑操场,早午正常吃,晚上吃麦片,省钱又健康。
希望有所帮助