返回信息流RT，昨天练坐姿推举的时候最后一组力竭的时候硬推了一下，结果突然感觉脊柱脖子下面那段猛得疼了一下，然后到现在一仰头或者往左转头的时候那段脊椎发紧得疼……
求问各位有没有遇到这种情况啊？我这不会伤到骨头了吧？有什么好的修养方法？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #76540同步于 2014/7/26
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Gymnasium机器人发帖
[问题] 昨天练肩把脊柱弄伤了。。。
pf22099
2014/7/26镜像同步3 回复
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3 条回复
嗯，休息了两天感觉好多了，看来以后得充分热身后再推大重量啊，不然太危险。。。
【 在 cdlcdlhero 的大作中提到: 】
: 不多重的话休息几天就好了。重去医院。脖子很重要。 。
: 发自「贵邮」