返回信息流这段时间一直在做，现在是用最轻的那个，每次做到力竭，
前几天做完之后洗脸都抬不起胳膊，这两天好像一般了，是不是要加重量呢？
还有做那个对胸部刺激到位吗？
谢谢
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #47251同步于 2011/5/3
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Gymnasium机器人发帖
求问关于操场附近那些卧推器材
SunnyMood
2011/5/3镜像同步13 回复
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9 条回复
如果没有 练一练效果还是不错的。。。
当然 仅适合初学者。。
【 在 OverNothing (神是个艺术家) 的大作中提到: 】
: 个人感觉，那些器材锻炼不了胸肌啊...
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 如果没有 练一练效果还是不错的。。。
: 当然 仅适合初学者。。
: 【 在 OverNothing (神是个艺术家) 的大作中提到: 】
: ...................
我感觉有一些效果，但是是不是想往大牛方向练就要换了，
光练那些的话能增维度吗？
或者不会练出啥不好看的型来吧……
能把胸肌从没有练到有 想练出块来 那个远不够 游程不完整 重量不理想
【 在 SunnyMood (北邮喽啰) 的大作中提到: 】
: 我感觉有一些效果，但是是不是想往大牛方向练就要换了，
: 光练那些的话能增维度吗？
: 或者不会练出啥不好看的型来吧……
: ...................
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 能把胸肌从没有练到有 想练出块来 那个远不够 游程不完整 重量不理想
: 【 在 SunnyMood (北邮喽啰) 的大作中提到: 】
: : 我感觉有一些效果，但是是不是想往大牛方向练就要换了，
: ...................
还是要循序渐进地加重量是吧，
那个的确是，最低档和次抵挡就差了不少