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关于冥想那一块说的还是蛮有道理的，正如身体知道答案里说的，要学会关注你身体里发出的信息，然后不妨站在一个旁观者的角度看待自己遇到的困惑（很多情况下我们能够开导别人，却开导不了自己）。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / psy-health-online / #49054同步于 2014/9/14
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如何调节日常生活中的抑郁情绪,from 知乎
Nightingale
2014/9/14镜像同步0 回复
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