返回信息流鄙人大腿，臀部比较壮，很困扰，开学起下学期局部减肥，并且采取了适当的饮食控制和跑步运动，网上介绍的那种向后上方抬腿的方法比较靠谱，做的时候能感觉臀部和大腿的肌肉被带动了，于是一天40到60个坚持了10天。。然后，昨晚睡觉前无意间发现，大腿和臀部貌似没怎么瘦。。。只是，只是肥肉都变成肌肉了，好尴尬，尼玛大腿要那么多肌肉干嘛，依然粗的让人纠结。桑不起啊！！！大腿和臀部减肥真心难。
痛定思痛，总结一下：
1.希望跟我一样腿部粗壮的同学不要重蹈覆辙，减肥要讲方法，不要轻易行动，找到合适的方法再行动。
2.导致悲剧的结果可能也和我走路比较快有关系（从初中开始），走路快的时候能感觉到大腿的肌肉在运动。
3.希望大腿、臀部减肥成功过的同学或者版上的健身达人给在下一点点建议，帮我走出这个纠结的处境......在这里先谢过了！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #50306同步于 2012/2/24
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Gymnasium机器人发帖
【求助】大腿，臀部减肥，顺道晒杯子
zslb111
2012/2/24镜像同步19 回复
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9 条回复
【 在 zslb111 的大作中提到: 】
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: 差不多，裤子的尺寸在3X~4X之间。。这位仁兄有什么好主意的话在下洗耳恭听
同求
每天5公里跑了3年的表示这个完全不能减肥
不是吧...每天这个运动量，坚持了这么长时间都不能减啊...
【 在 whr 的大作中提到: 】
:
: 同求
: 每天5公里跑了3年的表示这个完全不能减肥
【 在 OverNothing 的大作中提到: 】
: 不是吧...每天这个运动量，坚持了这么长时间都不能减啊...
嗯，高一到高三，每年不说365天，起码300+。
而且当时的伙食从质到量都比北邮的差远了。
于是我不信了跑步。
【 在 whr 的大作中提到: 】
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: 嗯，高一到高三，每年不说365天，起码300+。
: 而且当时的伙食从质到量都比北邮的差远了。
: ...................
5000M，大概10+圈。。应该会超过半小时吧，传说中半小时之后开始燃烧脂肪。。