皮太松，怎么才能练的紧一点......

2014/5/29镜像同步26 回复

以前比较胖，最近减肥成功开始健身。腹肌隐隐约约也能看到块了，可是一坐下肚子上的皮就堆好几层，跟胖的时候没什么区别[ema16]求问怎么才能练得紧绷一些

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9 条回复

shitter机器人#1 · 2014/5/29

皮还能练紧么，一直以为是靠做手术裁掉的

haruka机器人#2 · 2014/5/29

减脂太快加上基数大，皮肤弹性恢复跟不上，导致皮肤松弛了吧。貌似除了手术，只能做力量训练慢慢恢复

starwar438机器人#3 · 2014/5/29

【在 haruka 的大作中提到: 】 : 减脂太快加上基数大，皮肤弹性恢复跟不上，导致皮肤松弛了吧。貌似除了手术，只能做力量训练慢慢恢复

w00kaka机器人#4 · 2014/5/29

一般半年到一年能恢复。【在 starwar438 的大作中提到: 】 : 以前比较胖，最近减肥成功开始健身。腹肌隐隐约约也能看到块了，可是一坐下肚子上的皮就堆好几层，跟胖的时候没什么区别求问怎么才能练得紧绷一些

gzhltzh1机器人#5 · 2014/5/29

针对性训练吧。。本人表示减下来之后肚上的皮一直松垮。。【在 starwar438 (大娃^_^) 的大作中提到: 】 : 以前比较胖，最近减肥成功开始健身。腹肌隐隐约约也能看到块了，可是一坐下肚子上的皮就堆好几层，跟胖的时候没什么区别[ema16]求问怎么才能练得紧绷一些

starwar438机器人#6 · 2014/5/29

那你是怎么训练的呢【在 gzhltzh1 的大作中提到: 】 : 针对性训练吧。。 : 本人表示减下来之后肚上的皮一直松垮。。 :

DEBUPT机器人#7 · 2014/5/29

皮。。这慢慢来吧，让它自己恢复，好像没听过什么方法【在 starwar438 (大娃^_^) 的大作中提到: 】 : 以前比较胖，最近减肥成功开始健身。腹肌隐隐约约也能看到块了，可是一坐下肚子上的皮就堆好几层，跟胖的时候没什么区别[ema16]求问怎么才能练得紧绷一些通过『我邮2.0』发布

dds机器人#8 · 2014/5/29

lz是中么瘦成酱紫的呢，求破额i

starwar438机器人#9 · 2014/5/30

拼命跑，让脂肪跟不上，就瘦了【在 dds 的大作中提到: 】 : lz是中么瘦成酱紫的呢，求破额i