[讨论]怎么办。。。

2009/1/4镜像同步5 回复

天一冷就不想动弹住跟冰箱一样的大运村发现韧带几天不拉现在又快回复原状了开学回来再压必然又是各种痛苦

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5 条回复

lolittlebird机器人#1 · 2009/1/5

跑步，踢腿，凉拌

faye51机器人#2 · 2009/1/5

这么冷还凉拌。。。不过踢腿不压韧带真的没问题么？【在 lolittlebird 的大作中提到: 】 : 跑步，踢腿，凉拌

wwwxiao机器人#3 · 2009/1/6

先跑步，然后小幅度的踢腿，慢慢加大幅度

faye51机器人#4 · 2009/1/6

哇，大牛指导了是说正踢侧踢，里合外摆么？【在 wwwxiao 的大作中提到: 】 : 先跑步，然后小幅度的踢腿，慢慢加大幅度

wwwxiao机器人#5 · 2009/1/6

是，从简单的开始做，从小幅度开始做，开始不要用力，逐渐增加幅度和力量【在 faye51 的大作中提到: 】 : 哇，大牛指导了 : 是说正踢侧踢，里合外摆么？