返回信息流关于控制饮食。。尼玛，我觉得我都有点变态了。几个月了每天吃的东西都差不多，摄入的热量也差不多，甚至在食堂打的菜都几乎相同，买任何东西先看卡路里查薄荷app再决定吃不吃，就是为了控制体脂。。
乃们造这是什么感觉吗。。这感觉不叫吃饭，叫摄入。一开始还好，最近越来越没有吃饭的乐趣了。。。天天都在摄入
于是一旦有机会外食就跟疯了一样，每次都吃撑。。特别是对冰淇淋和肉类的欲望特别强烈。大概平时比较压抑吧
我这是病吗 能治吗！！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #66642同步于 2014/4/9
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Gymnasium机器人发帖
哭了。。来我们来聊一下饮食的问题
Csaber
2014/4/9镜像同步81 回复
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9 条回复
【 在 changbohong 的大作中提到: 】
: 你这减脂是不是太着急了。。。
: 确实减脂挺痛苦的 我还没啥经验
我已经这么搞小半年了（这么一说更变态了
其实我现在没有在集中减脂了。。感觉最后一两个点的体脂不能靠大有氧量去刷。这个对肌肉和代谢的损伤都太大了。所以我打算好好练练力量 适当有氧 长线作战了。。。
但是饮食。。根本停不下来
【 在 Csaber 的大作中提到: 】
:
: 我已经这么搞小半年了（这么一说更变态了
: 其实我现在没有在集中减脂了。。感觉最后一两个点的体脂不能靠大有氧量去刷。这个对肌肉和代谢的损伤都太大了。所以我打算好好练练力量 适当有氧 长线作战了。。。
: ...................
半年了啊。。。
那就渐渐放弃对体重的关注呗
摄入就正常吧 感觉每天关注太累了
主要看体型嘛
开始练无氧吧
肌肉上来了基础代谢就上来了 就可以放开吃了
我感觉我就是肌肉多 所以吃多了也不胖 反倒是不练就开始降体重 我假期吃饭不太规律 体重就降（我是这么觉得的 可能不太正确）
【 在 changbohong 的大作中提到: 】
: 半年了啊。。。
: 那就渐渐放弃对体重的关注呗
: 摄入就正常吧 感觉每天关注太累了
: ...................
其实我也一直没有停过抗阻的，一开始自重，后来就天天举铁了。。这四五个月力量也在进步的说。所以我其实没减几斤，围度小了
同也觉得肌肉量到位了就不容易胖了。。
但我觉得我现在这是心病啊！！就是关注卡路里太久了停不下来。。
真羡慕不用减脂的人。。。