BYR Achieve · 镜像论坛

☆─────────────────────────────────────☆ Graceny (Hold on) 于 (Tue Apr 15 16:29:09 2008) 提到: 记得以前学的时候是说小腿放松，大腿用力带动小腿上下打水，我一直这么游也游得挺好的，可是前些天在版面上看到一个说是腰部还是哪的用力，带动腿部打水，到底是怎么回事捏[em13] ☆─────────────────────────────────────☆ lalaghost (北邮鲨鱼帮づ阿扁鱼) 于 (Tue Apr 15 16:33:46 2008) 提到: 那天打了一阵自由泳腿``一开始是用大腿带,可能以前没怎么打不太知道要决，但打了3-4百米的腿后.大腿没力气了,渐渐的腰部的力有用上的趋势 ☆─────────────────────────────────────☆ aqxy (aqxy) 于 (Tue Apr 15 16:35:06 2008) 提到: 其实是个人习惯问题```每个人都不同，怎样游的快就怎样来游，觉得不必太追求这个 ☆─────────────────────────────────────☆ maoxiao (NOBITA) 于 (Tue Apr 15 16:41:08 2008) 提到: 有些细节的确不用深究，但这个问题还是挺重要的，腰部发力会比只动大腿力量大很多 ☆─────────────────────────────────────☆ greatlubo (北邮鲨鱼帮鲨鱼左使__前海大鲨鱼 ) 于 (Tue Apr 15 17:42:53 2008) 提到: 你丫身体真好，还能打三四百米。你什么时候去游泳【在 Graceny 的大作中提到: 】 : 记得以前学的时候是说小腿放松，大腿用力带动小腿上下打水，我一直这么游也游得挺好的，可是前些天在版面上看到一个说是腰部还是哪的用力，带动腿部打水，到底是怎么回事捏[em13] ☆─────────────────────────────────────☆ lalaghost (北邮鲨鱼帮づ阿扁鱼) 于 (Tue Apr 15 17:56:44 2008) 提到: 你丫引用LZ的话..猪啊猪~~ 上周末去的..遇到MAOXIAO``也不知道那天心里莫名其妙有股要学自由泳的热情.. ☆─────────────────────────────────────☆ greatlubo (北邮鲨鱼帮鲨鱼左使__前海大鲨鱼 ) 于 (Tue Apr 15 18:00:34 2008) 提到: 再来一次！你丫。。。【在 lalaghost 的大作中提到: 】 : 那天打了一阵自由泳腿``一开始是用大腿带,可能以前没怎么打 : 不太知道要决，但打了3-4百米的腿后.大腿没力气了,渐渐的腰部的力有用上的趋势 ☆─────────────────────────────────────☆ Graceny (Hold on) 于 (Tue Apr 15 19:53:45 2008) 提到: 【在 maoxiao 的大作中提到: 】 : 有些细节的确不用深究，但这个问题还是挺重要的，腰部发力会比只动大腿力量大很多真的假的，下次试试，因为每次自由泳都是胳膊先没力，所以就注意不到这个问题。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ ldnecn (走) 于 (Tue Apr 15 21:29:28 2008) 提到: 所谓腰部发力其实就是臀部发力～

[合集] 自由泳打水