返回信息流比如说连着跑10分钟，然后喝点水，或者跑5分钟休息5分钟~~
怎么觉得反倒胖了呢
求达人指点
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #38823同步于 2010/4/12
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Gymnasium机器人发帖
跑步机该怎么跑才能瘦呢
moya22
2010/4/12镜像同步18 回复
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9 条回复
控制饮食。
不吃油炸类，少吃淀粉类
【 在 moya22 (磨盘小孩) 的大作中提到: 】
: 比如说连着跑10分钟，然后喝点水，或者跑5分钟休息5分钟~~
: 怎么觉得反倒胖了呢
: 求达人指点
: ...................
慢慢的跑45min+效果比较好 跑一会儿歇一会儿效果特别不明显~
【 在 moya22 (磨盘小孩) 的大作中提到: 】
: 比如说连着跑10分钟，然后喝点水，或者跑5分钟休息5分钟~~
: 怎么觉得反倒胖了呢
: 求达人指点
: ...................
半小时5k2的含泪跑过...
【 在 scandal (阿瘦|要贤惠|爱糯米，我爱吃肉|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 慢慢的跑45min+效果比较好 跑一会儿歇一会儿效果特别不明显~