BYR Achieve · 镜像论坛

惯例，先上数据。全程：109km 时间：4：47：25 均速：22.77km 最大速度：45.68km 蟒山爬坡时间：44m。均速：13km+ 今天单位安排体检，体检结束10点，从东单赶回家，换好装备。11点直奔学校，约好sc，在蓟门桥北等上cx，一路向北。阳光普照，风也不大，真是难得的好天气啊~~~ 因为没吃早饭，饿啊。本来还说到了昌平城可以有饭吃，然后爬山呢。sc坚持到蟒山脚下再吃。忍着饥饿感，一路狂奔。车轮碾过落叶的时候，才感到这是个寂寞的季节呀~不过有了单车的日子，生活变的不一样起来，恩呢！骑到某处大桥的时候，sc要求休息片刻，补水。me无聊的拉了拉腿，结果拉过头了，左膝盖的后侧韧带or啥啥被拉的各种不舒服。骑了好久，终于到了蟒山脚下的的农家小院。到达此处的均速为25km+。烤鱼飘香，先行坐车赶到的wuminjun已经点好菜在等我们了。4个人吃了5个菜，吃的好饱，人均30米，好贵啊。吃完饭骑车到了蟒山脚下的某处晒了晒太阳，休整一番，然后开始爬坡。me勇敢的替sc同学背上了毛衣。事实证明这个决定是多么的错误啊。到了蟒山的路障处，开始计时爬坡。此时me的码表显示14：36。一开始me和wuminjun冲在了前面。上次东大高的经历给了me无比的信心啊，所有人都说蟒山的难度和大村的难度差不多。在版众的提示下，准备练习中盘爬坡。最开始的1km，还在用大盘爬。后面的就换成了中盘。飞则在3-6中间做着变换。在一个比较陡的转弯的破的时候，飞换到了2。在51km+的时候，口渴难耐加上背上的腰包负重感加重，腰有点点累。于是下车喝水补给，放松腰部30s。继续上车骑行。用中盘爬坡过程中，能清晰的感受到腿部的力量传递到齿轮、链条，然后推动自行车不断的向上爬升。比起上次东大高用小盘大飞不断蠕爬上升来说，那种快感要强烈的多，征服感也要爽快的多。最后有个缓下，调成2-6冲刺了下，就发现wuminjun在旁边休息了。时间44m，还算不错。此时码表时间15：20。下车喝水，休息片刻，拉屁风sc也上来了。3人相继登顶，间隔1m。在山顶的亭子里晒太阳，等cx。后来cx与64m登顶。本来说继续向上到天池去看看，拍照留念的。结果封山无法前行，于是无功而返。 16：00时整，4人开始放山。me的放山技术还是一如既往的烂啊，不能着急，仍需要多加练习啊。尤其是过弯的技术，还需要不断的锤炼，唔。时候不早，下山后一路狂奔。到政法大学，wuminjun留宿。me&sc&cx，3人继续往回赶。一路上遇红灯无数，直接无语。堵车堵到让人崩溃啊。不过中间有段路，保持30km巡航还是很爽的。cx的公路一路43km巡航直接把me&sc拉屁，sigh啊时间18：30，安全抵达北门。over ————————————————我索分割线———————————————— 此次蟒山之行收获还是蛮大的，平路的踏频和爬山的踏频能够明显的区分开了。平路的节奏和爬坡的节奏也能自己调整咯。爬坡的时候用中盘也可以前行了，表扬下自己好了，hiahia 买车1月有余，参加活动数次。感觉自己进步还是很大的。想想9月中第一次参加活动，东方红短短4km的坡爬了有40m，中间推车数次。回来的路上拖累大家的速度。到后来，为了明年的烟花三月下扬州的活动能够顺利开展，咬牙去爬了东大高，成就了史上最菜的东大高选手-v- 到今天的蟒山之行，收获大大的。十分感谢版上的众兄弟。单车天堂，成就梦想，谢谢大家。呱唧呱唧，撒花撒花……

蟒山半日游,享受单车的乐趣~~~