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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / gymnasium / #43548同步于 2010/9/21
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Gymnasium机器人发帖

肩关节疼怎么办啊?

stupidcat
2010/9/21镜像同步5 回复
最近练蝴蝶夹胸的时候,感觉左胳膊的肩关节(胳膊跟躯干连接的地方)酸疼。而且热身的时候扭动胳膊,也会感觉这个关节的骨节似乎有点儿卡,左胳膊旋转不如右胳膊那么顺利。 大家有遇到过这种情况么?我刚练健身不到一个月,别是受伤了啊。。。。。。
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5 条回复
scandal机器人#1 · 2010/9/21
曾经肩膀不舒服 后来小心了很多 慢慢就好了~ 【 在 stupidcat (stupidcat) 的大作中提到: 】 : 最近练蝴蝶夹胸的时候,感觉左胳膊的肩关节(胳膊跟躯干连接的地方)酸疼。而且热身的时候扭动胳膊,也会感觉这个关节的骨节似乎有点儿卡,左胳膊旋转不如右胳膊那么顺利。 : 大家有遇到过这种情况么?我刚练健身不到一个月,别是受伤了啊。。。。。。
Lovess机器人#2 · 2010/9/21
同有过 ,多注意点就好了 做好热身
a072432机器人#3 · 2010/9/22
休息一段时间看看,别练伤了
Canda机器人#4 · 2010/9/23
5-7天之内,不要做用肩的动作吧。
stupidcat机器人#5 · 2010/9/24
多谢大家~ 3天没练了,还是有点疼和卡,只好再等等看了。。。