长期跑步到底会不会对膝盖有所损伤啊？

每天几千应该还是有点啊

【 在 XiaoK0o 的大作中提到: 】 : 每天几千应该还是有点啊 那长跑运动员的膝盖应该都有问题吧

充分热身 跑完拉伸 如果没有膝伤史 问题不大~

我上个月开始跑，每天大概跑5km，现在左边的膝盖一直隐隐作痛，不能剧烈运动及蹦跳

会痛，以前一直跑6.0每次40多分钟，现在一年了，膝盖一直疼 还以为是关节炎。现在一做运动 就疼。

【 在 huihui1987 的大作中提到: 】 : 会痛，以前一直跑6.0每次40多分钟，现在一年了，膝盖一直疼 还以为是关节炎。现在一做运动 就疼。 天啊，，我害怕了，不过我是操场跑，不是跑步机

【 在 SSID 的大作中提到: 】 : 我上个月开始跑，每天大概跑5km，现在左边的膝盖一直隐隐作痛，不能剧烈运动及蹦跳 天啊。。是跑的快的原因吗

【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 充分热身 跑完拉伸 如果没有膝伤史 问题不大~ 这样啊，每次跑完我都压腿

诶，好久没跑步了，搬家以后就没跑过了。 其实，膝盖跑疼了，休息两天就不疼了，属于正常情况。 但是，如果超重比较严重的话，还是换种方式吧，比如游泳。体重太大，对膝盖，确实压力太大。