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1 基本步（1-4，2-4。第1步左脚抬膝向前；第2步右脚抬膝并步；第3步左脚向后笔直倾斜蹬地，脚跟离地；第4步原地点地）
2 单手花（1-4~4-4。第3个单手花要接放手）
3 基本步（1-4）
4 向右抛转（1-4~2-4。第1步左脚向前且抬右手；第2步右脚打横；第3、4步左脚向左侧笔直倾斜踢踏<脚尖内侧接地、脚跟离地>，右脚不动，而且右手放在稍内侧为向右抛转做准备；第2个4步的第1步右手水平向右扔，同时回位）
5 基本步（1-4）
6 右反弹+回位基本步（1-4~2-4。注意交流）
7 左反弹+回位基本步（1-4~2-4。注意交流）
8 左环抱+回位基本步（1-4~2-4。注意交流）
9 右环抱+回位基本步（1-4~2-4。注意交流）
10 单手花+偷钻+单手花（1-4~3-4。偷钻时先要将左手降到最低然后抬起左手右肩首先钻出，动作要快）
11右反弹+引领女士旋转2圈+向左抛转（1-4~3-4。右反弹的第3、4步左脚向左侧笔直倾斜踢踏<脚尖内侧接地、脚跟离地>，右脚不动；引领女士旋转2圈时双方保持相对固定的距离，男士可以小步跟随，脚上动作仍为基本步，左手要为向左抛转做准备；向左抛转时左手水平向左扔出，第1步左脚要交叉向右前方移动，接下来3步为基本步）
要点：
（1）蹦四又叫点四，动作轻快自然，活泼潇洒随意。
（2）蹦四节奏为四拍，根据节奏，第3、4拍最快（有衔接，否则变成双脚腾空），第1拍其次，第2拍最慢。
（3）蹦四基本步的第1步左脚抬膝向前，第2步右脚抬膝并步，第3步左脚向后笔直倾斜蹬地，脚跟离地，第4步原地点地，抬脚不要过高。
（4）蹦四的花样大都与平四类似，但蹦四任性随意，平四讲究规范。另外，平四超过4步的花样（如西班牙八步、连接六步等）和需要弓步展示和踢腿等的花样（如孔雀开屏等）都不适合作为蹦四的花样，其他花样一般来讲适合作为蹦四的花样。
（5）由于与平四花样类似，文中只描述动作难点，其他动作参考平四。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / dancing / #14874同步于 2008/6/18
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