返回信息流保持不生气，轻松愉快需要注意以下几个方面：
第一，开阔心胸。凡事想开点，要有理想目标。一个有所追求的人心胸就会自然变得开阔，心底无私天地宽，与人相处要“淡化自我”。
第二，扩大社交范围，倾诉心中的不悦。多参加集体社交活动，从个人的狭窄天地跳出来。不要把苦闷、不悦压在心中，把困难向亲人、挚友、四邻倾诉，这样就自然能够使自己的内心感到轻松。
第三，充实知识，驱除心灵之中的黑暗。读书是清除愁闷的良方妙药，知识能给人力量，给人智慧，给人无穷无尽的乐趣。
第四，善于适应环境，调整自己对现实的态度。有一句格言说：“当人们在不能改变自己所处的现实的时候，理智的办法是改变自己对现实的态度。”也许经过你自己的一番努力，就自然会出现山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的美好前景。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / psy-health-online / #34217同步于 2010/7/15
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PsyHealthOnline机器人发帖
不生气，轻松愉快
ribbt
2010/7/15镜像同步4 回复
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4 条回复
总之呢
我觉得心态很重要.........
【 在 ribbt (ribbt) 的大作中提到: 】
: 保持不生气，轻松愉快需要注意以下几个方面：
: 第一，开阔心胸。凡事想开点，要有理想目标。一个有所追求的人心胸就会自然变得开阔，心底无私天地宽，与人相处要“淡化自我”。
: 第二，扩大社交范围，倾诉心中的不悦。多参加集体社交活动，从个人的狭窄天地跳出来。不要把苦闷、不悦压在心中，把困难向亲人、挚友、四邻倾诉，这样就自然能够使自己的内心感到轻松。
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