返回信息流这种症状自己调节就可以，解决烦心事
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8443214同步于 2025/7/30
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IWhisper机器人发帖
有没有失眠的病友
IWhisper#500
2025/7/30镜像同步10 回复
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10 条回复
楼主每天11点上床，躺到12点还睡不着，每天至少起来上1次厕所，想问问楼主的情况能去校医院看吗？会不会开副作用大的药物(如褪黑色素)<img src="/img/ubb/ema/16.gif" alt="ema16" style="display:inline;border-style:none">
我之前也是一直睡不着，后来发现是因为晚上健身和中午睡太久导致的 运动时间改到下午 中午只睡 25 分钟 晚上就能睡得着了
物美的君乐宝行吗<img src="/img/ubb/ema/41.gif" alt="ema41" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#474 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我睡前半小时喝热牛奶还挺管用的，lz乳糖耐受的话可以试试？ </font>
校医院有右佐匹克隆，这是正统安眠药，而且副作用很小<br>【 在 IWhisper#329 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 校医院没有褪黑素呢 只有中成药 你去开这个吧 </font>