返回信息流如题，楼主男生，想问一下 我的腰直上直下的没有曲线… 人也不胖，想练倒三角应该怎么练啊？我感觉我腰侧部的肉是硬的结实的 不是肥肉诶… 能减下去吗？[ema12]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #208766同步于 2018/1/3
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Health机器人发帖
救救水桶腰吧！
keith99
2018/1/3镜像同步2 回复
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2 条回复
只能这样吗… 这样的话 感觉又太宽了… 想练成精瘦型的
【 在 zhoucongwen 的大作中提到: 】
: 看到水桶腰还以为是女生，
: 多练练肩部肌肉和大臂吧，上面宽了就成倒三角了吧。
: 以上非专业指导