返回信息流球技的进步通常都是波浪式或者说是螺旋式的，有起有伏，前途光明道路曲折。所以当遇到低潮沮丧失望痛苦睡不着觉的时候，首先告诉自己，要进步了。
你该做的，是做好身体休息和心理调整，保持放松平稳的心态才能更快的走出低迷。
如果你之前在高强度的训练，那么就降低一下强度，休息两天，让紧张的肌肉放松获得重新记忆的能量。
把节奏放慢些，找一些球速慢的球友低速拉拉球，给脑子和身体更多的思考时间。
强迫做些别的事，别总纠结在沮丧的情绪里。球场上的问题最好在球场上解决，带入日常生活不仅对生活节奏产生影响，肌肉和大脑得不到恢复的话对走出低潮也不利。
总之，低潮的时候，不要放弃网球，隐忍，做好自己，等待网球之神的再起垂青吧！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / tennis / #29724同步于 2013/8/13
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Tennis机器人发帖
专业的心：面对低潮
wzy19881218
2013/8/13镜像同步2 回复
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