返回信息流北京哪个健身房有划船机？想去试一下然后在家买一个。
有没有玩过的，求体验。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #102329同步于 2017/2/20
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Gymnasium机器人发帖
有人用过划船机吗，求经验
zxc701
2017/2/20镜像同步4 回复
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4 条回复
【 在 spch2008 的大作中提到: 】
: crossfit馆有划船机，比较好的有氧运动，可以锻炼到蛮多的部位，就是有点声音
答主你在他家训练过吗 昨天我有去他家问 不过太晚闭馆了 咨询了说必须要上基础课程6次 一共1800 才能进行后续月卡季卡的购买。。亲体验咋样 基础课程是啥子
晚上是8:30结束最后一节大课，9:30pm关门闭关。我断断续续在long练了2年，感觉还是蛮好的，教练很nice，很负责，完全没有推销之类的东西。来这训练主要是要接受crossfit的训练理念，crossif是以举重和体操为主的全面综合的训练方式。日常训练中可能会用到大重量做多组动作，如果动作发力不正确，很可能会受伤，所以一般基础不好或者没基础的同学，都会要求上基础课的。基础课就是着重训练和讲解了日后训练的基础动作，深蹲，高翻，抓举，挺举，引体，倒立等等的发力要领和注意点。算是入门教学吧，我也见过看着练的蛮好的同学，很有肌肉的样子，要求不上基础课直接上大课的，但是尝试之后还是乖乖去上了基础课。楼主可以上网找找crossfit的视频看看，大概了解一下。
不过，讲真，是不便宜，但是氛围真的蛮不错。如果能接受crossfit，并且经济上ok的话，推荐来练。
【 在 xijie 的大作中提到: 】
: 答主你在他家训练过吗 昨天我有去他家问 不过太晚闭馆了 咨询了说必须要上基础课程6次 一共1800 才能进行后续月卡季卡的购买。。亲体验咋样 基础课程是啥子
【 在 xijie 的大作中提到: 】
: 答主你在他家训练过吗 昨天我有去他家问 不过太晚闭馆了 咨询了说必须要上基础课程6次 一共1800 才能进行后续月卡季卡的购买。。亲体验咋样 基础课程是啥子
如果对crossfit没兴趣，只想划船的话，找个普通的好点的健身房应该都有划船机，或者自己买一个我觉得也蛮好。
话说，划船也有注意要点和方法，练了2年了，我都没划明白。。[ema9]