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lenglengleng (jjs) 于 (Thu Oct 11 19:38:34 2007) 提到:
是不是吃鸡蛋和蛋白粉的效果差不多啊？平时还需要补充什么营养啊？？要详细一点的指点谢了啊
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askazhy (askazhy) 于 (Thu Oct 11 19:48:17 2007) 提到:
差很多的.我不是当蛋白粉的托,我自己从来没用过,但见过很多朋友吃,效果都很明显.补充的营养这种东西有很多说法,你要是业余爱好者,我看就没必要非常仔细了,如果想细致些,自己google一下吧.
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yellow (yellow) 于 (Thu Oct 11 22:59:42 2007) 提到:
怎么差不多呢
除非你吃一麻袋的鸡蛋
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lsy0wkf (野猪) 于 (Sun Oct 14 03:55:48 2007) 提到:
蛋白质由氨基酸组成 和人体最接近 则吸收率会高 任何一种氨基酸多或者少都会影响其它
鸡蛋和母乳构成比例 是最接近人体的 可以当作替代物 所以健身者选择全蛋 因为利用率高
吃鸡蛋就可以 如果你的条件不允许 蛋白粉更简便快捷
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #18307同步于 2008/7/19
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Gymnasium机器人发帖
[合集] 有一个关于营养的问题
panada
2008/7/19镜像同步0 回复
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