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回忆去年北京马拉松 (ps：北邮下星期我们集体报名哈~敬请期待~到时候领物品也是在学校哈，不用去奥体了~）今年的北京马拉松已经开始报名了，官网报名刚开放不到4天，就已经有12000多人报名了，可见北马之火，不愧为中国马拉松之首。中国另外比较火的还有上海、厦门、大连马拉松。老实说，虽然看到过很多人冲过马拉松的全程终点，但我自己还没有跑过一个全程的马拉松（全程是42.195公里，我去年跑的是半程），所以自己谈马拉松的轻松，真有点站着说话不腰疼，我没有体会过30公里后的弹尽粮绝、筋疲力尽。我感觉，如果一个人可以在一小时跑完10公里，不出现脚疼及其它严重劳累的状态，就可以在5个小时完成马拉松了。当然在赛前一个月是要有一定训练量的，它不需要太多，一个星期总的训练量有20公里就可以了，可以分多次完成20公里，但其中至少要有一个10公里以上的。去年自己跑半程马拉松，完得很开心。8点开跑，打算7点30开始做准备活动。5点30我就在学校起床了，再等了一会儿同学，坐地铁到天安门广场时已经迟到了，结果悲剧地背着自己的衣服包跑。当天阴雨天，都8点了，但天还是灰蒙蒙的，都打开路灯了。但参加跑步的人真的好多啊！3万人报名，天安门都满啦！刚到广场，就看到有领队在高高的站台上带领大家做准备活动，承认，她做的不是准备活动，是在做很有活力，很开心，很轻松的健美操之类，承认，真的很好看，下面一大批人跟着台上的人跳，完全一个舞动的人群，从8岁到80岁的人都有，都穿着鲜绿的衣服。快要开跑时，大家要么拉伸肌肉，要么相互交流。其中有位长者建议我把背包的带子打开，那样能减轻摇晃，感谢啊！我没有听到领导致开幕辞，也没有欣赏到最前面的特邀运动员，排在我前面的还有等级考试运动员及其它全程运动员。终于开跑了，其实我没有听到起跑的开枪声音，因为人实在是太多了，我是看到前面的人在流动时才知道已经开跑了，大概跑了两三分钟（其实是走，人多，跑不动），我终于跑到了真正的起点。接着就上长安街了，好宽的长安街啊，真难有机会站在它的中央，更别说在它的中间跑步了。在街道两侧有很多观看、加油的人群，很多人都拿着小国旗，虽然下雨，但看热闹的人还是很多。能不激动吗？连绵几公里都是跑步的人群，常听到人群中突然有人喊北马的口号：北京跑起来！由于第一次跑马拉松，很激动，开始的长安街上我跑得比较快，经常穿梭在人群中，非常好玩。不知不觉就看到了迷你马拉松（4.2公里）的终点了，差不多这个时候就已经离开长安街了。然后向北，往阜成门跑，记得在立交桥下转弯时，真的把自己自恋成一个大军队的一员，一样的衣服，一样的步伐，一样的坚定。到了第一个饮水点，我喝了好几杯马拉松饮料，也接了湿海绵，也接了矿泉水往自己的头上浇。老实地交代，这个时候我并不渴，也不是特别热，甚至，由于早上喝了太多水，天气下雨又冷（当天的气温一直在10度以下），我都隐隐感觉尿急了，在路上我也一直在找公共卫生间，囧，还真没有找到。虽不渴，虽不热，但我还是喝饮料啊！接湿海绵啊！真是搞浪费，没办法，谁它是马拉松，我想体验嘛。很喜欢看到旁边的志愿者，热情地递给你一个杯子，然后我边跑边接水边喝水，接水时又那么不可避免地摇晃杯子，看着溢出的水从自己手背滑过，静止在空中，消失在身后。那种感觉真很难体会，很棒。好啦！超越极限！北京跑起来！相比后来就不是非常爽了，大概从10公里之后，我已经非常尿急了，囧。心里也不再有那么的激动，就等着下一个公里提示牌了；身边跑步的人还是很多，自己身边2米之内一直有人，一个又一个。在西三环再西边，有段比较直的道路，由于向北四环跑，向北，风显得更大，刮的是西北风，还下雨。我的下身已经完全湿了（上身穿了雨衣），鞋子也有湿的感觉。在13公里左右，我在一个临时搭建的卫生间里解决尿急，那个爽啊……再向北时，也就傻傻地跑了，其他跑友也大都比较安静，向前向后看，大概有好几百人，都是静静地跑着，跑着。在北四环西路左右，大概15公里吧，我从加油的热心市民手中得到一根香蕉，当时没吃，不想吃，也不想再受凉。后来看到一个跑全程的外国人，他很高，白种人，我问他要不要香蕉，他说谢谢，不用了。好吧，第一次用英语跟外国人说话，这么囧。我也不知道说啥了，其它的搭讪也实在没有必要。陪他跑了几百米，我感觉他在为自己后半程存储体力，我自己也只剩几公里了，所以我就先跑前面了。在17公里左右，我和一群人在路旁的小树林中解决了第二个尿急，当男生真方便啊……从北四环西路下来，往南跑，就到了知春路、海淀黄庄的那条路了，不像环路那样凄凉，旁边街道加油的人也多了起来，在海淀医院旁边的那个十字路口，我跑得非常开心，前后左右都是公路，一个人在十字路口中间跑过，还是很享受的。同时，我的身体也出现一些问题了，鞋子完全湿了，里面的袜子也完全湿了，指头一直拉着背包的带子，都麻木了，还有主要是脚踝与膝盖疼，之前在操场跑步没有出现脚踝疼，大概是公路的原因吧，偶尔低头看自己的大腿肌肉，好明显啊。跑到海淀医院那里，我就知道离半程终点不远了，想加速跑完最后一两公里，但加速一会儿就没有力气。跑啊，跑啊，跑啊，看到了21公里提示牌，再跑啊，然后看到一个小提示牌，半程终点最后冲刺就在大道的一小支路了，终于到终点了，我兴奋得撕掉了一次性雨衣，一边撕，一边跑，撕得差不多时，比我快3分钟的北邮好学长拉着我说：已经过终点了，1小时53分钟。他是1小时50分钟，蛮给力哦。跑完就到半程终点附近的一个小饭店休息了，那里已经坐满了休息的人群，我和那位李学长喝了豆浆，听说是卖的最后一杯。在饭店里，用完全麻木的手指打电话，给家里人简单说了下。裤子湿了，由于是专门的跑步短裤，也不想把它换了，直接套上长裤，可是衣服……囧，后悔把雨衣撕了，天仍然下雨啊，真的非常冷，温度还是10度以下。在雨中哆嗦了很久，终于等到了出租回学校，小凄凉，外貌上"无边落木萧萧下"，心里上"不尽长江滚滚来"。北马半程不发马拉松奖牌，之后就再也没跑过20公里以上的了。上次在张家口跑10公里，意外跑得比较快，进了前150名，得了自己第一块马拉松奖牌，开心。明年北马，我终于满20岁，可以跑全程的北京马拉松啦~期待~ 终于一口气写完了，很少熬夜这个时候，居然一点都不感觉困，乌啦啦~

回忆去年的北京马拉松