返回信息流1.成绩和心态
我们应以一个平和的心态面对去年的冠军和今年的比赛，有信心打好每一场比赛，享受每一个胜利，注重过程，笑看结果。任何的客观因素都不应成为我们不认真对待比赛的借口，同时，任何可能的失利也不应成为动摇信心，破坏团结的因素。
2.人员
部分老队员因为各种原因不能参加训练，甚至可能缺席部分比赛，大家应给予充分的理解和尊重。作为组织者的脸脸，应该在理解的同时增加与他们的沟通，及时做好预案工作。相信这些久经沙场的老队员知道如何保持状态，也会尽力赶场比赛。经过一年的熟悉，我和他们的配合也不会出现问题，这点大家可以放心。
3.关于训练的一些建议
个人建议，训练分为两类，一种是基础训练，包括接一传，发球，扣散球练习，另一种是团队训练，即通过实战提高串联技术，增进默契程度。
基础训练可以安排在周一周三的下午，人员不需要到齐。主要练散球扣球，接一传，发球。需要北邮其他爱好者给予大力配合，提供发球，拦网，捡球等帮助。
团队训练一定要安排在室内场地，人员一定要齐。个人建议如下三个方案，供脸脸考虑：一，周日老大联系的活动改为内部对抗，既可以保证活动，又可以达到训练目的（以前也这么做过）；二，组队去参加一些俱乐部的活动，可以增加见识，丰富实践经验，这种方式相比自己租场，经济开销会小一些；三，像去年一样找一只队伍打场相对正规的热身赛，找找比赛节奏。团队训练建议组织2~3次。
多加沟通吧！大家也来一起提提建议，想想办法~~
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / volleyball / #30136同步于 2009/10/12
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Volleyball机器人发帖
关于比赛的一些
Beckhan
2009/10/12镜像同步11 回复
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9 条回复
平时练习很简单，打垫20分钟，接发球40分钟，保证训练强度，主要保证到位率，接不到位的想想自己动作，不要天天打都没什么进步的，想接好一传就得多想多练动作，基本总结现在外场一传水平到位率是20%，如果真要去比赛的话，狠话必须得放出来，到位率上70%再上场，平常玩就看个人意愿了。不介意在外场花整个的时间在打场，要想比赛前提高，多碰球多接球吧，最重要是改掉某些动作习惯，一传也跟协调性和节奏有关，协调性不好的可以多看看别人怎么接的，慢慢来吧，不介意练扣球，扣球练多了伤膝盖，而且会引发攻击欲望不好好接球，还是多练接发球吧，拦网的话主要练滞空，练手指，可以多做十指撑，练习手指手腕的硬度，还有就是多练往返跑，多练习脚步移动吧，我要说的说完了，我是不可能参加训练了，我也只能靠平常去馆里打球保持状态了，比赛的话，如果不和笔试面试冲突我应该能赶到，不过还是像聪聪说的那样，我们并不能一定保证能去，所以如果我们不去也请做好心理准备！
【 在 prt 的大作中提到: 】
: 嗯，我会苦练一传的
: 每个队员在球队中的定位如何，平时练习时应该主要练什么，这都要靠你多看多指出吖
【 在 rocy 的大作中提到: 】
: 平时练习很简单，打垫20分钟，接发球40分钟，保证训练强度，主要保证到位率，接不到位的想想自己动作，不要天天打都没什么进步的，想接好一传就得多想多练动作，基本总结现在外场一传水平到位率是20%，如果真要去比赛的话，狠话必须得放出来，到位率上70%再上场，平常玩就看个人意愿了。不介意在外场花整个的时间在打场，要想比赛前提高，多碰球多接球吧，最重要是改掉某些动作习惯，一传也跟协调性和节奏有关，协调性不好的可以多看看别人怎么接的，慢慢来吧，不介意练扣球，扣球练多了伤膝盖，而且会引发攻击欲望不好好接球，……
好的。。话说这里的“不介意”都是“不建议”吧