返回信息流额，上了十大。。。
我就这么一问没想到引来这么多奇怪的回复啊。。。。
恩，楼里那些认真回答的健身达人小白我在这里表示感谢。
楼里开玩笑的论坛大哥们还是放过我吧，稍微开个小玩笑暖暖贴我也欢迎，但是后来越说越有点过了啊。。。还有各种站内的。。
此贴终结吧，感谢大家的热情回复。
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小白健身妹子一个，想稍微练练肌肉，在跟着APP上的课程联系。
做跪姿俯卧撑的时候提示要胸部发力，可是我都是上臂发力，而且做下来也是感觉上臂感觉酸，胸部好像并没有发力。练一段时间后上臂也变粗不少，摸着也挺硬的。
我查了下，网上说是因为我上肢力量太差所以上肢提前力竭，感受不到胸部发力。
求问各位大牛怎么才能感受到胸部发力？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #101668同步于 2016/12/15
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Gymnasium机器人发帖
妹子怎么能找到胸部发力的感觉？
Moira
2016/12/15镜像同步49 回复
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