返回信息流架型：
右脚尖在左脚的一半位置，男士重心在右脚，女士在左脚，膝盖内扣，大腿夹住，腿自然弯曲。男士左手成90°角平放，右手放在女士腰间，手指尖在脊椎处。女士在男士1/3处，其实是身体有2/3重叠。女士左手手背贴在男士大概腋下的位置。男士看前方，女士看左侧。
节奏：--.. 慢慢快快。 实际前两拍慢做一个礼节动作，后面动作连接起来都是 快快慢慢。另外有个花样节奏是 快快快快慢慢慢慢。 速度是，两个快步在一拍里，一个慢步在一拍里。 一个动作 快快慢慢，实际跳了三拍。
起始动作（慢慢）：男士左脚向后方约45°退后，移动重心到左脚，右脚自然翘起（稍微压点，不要翘太高），女士右脚向前迈，在男士右腿内侧，重心移动，并展示。男士移动重心回到右脚，左脚回位，回到基本架型站立。女士移动重心到左脚，右脚回位到基本架型。根据老师的介绍，这个为一个礼节动作。动作过程中男士保持前方视线，女士保持左方视线，无交流。
前步开位（快快慢慢）：男士向前出左脚，女士向后出右脚，移动重心；男士向右出右脚，女士向左出左脚，移动重心，在重心移动的同时摆头，男士看向左侧，女士看向右侧。连续两个快拍，动作要连续。男士移动左脚放在身后，蹬住地，微移重心，女士相对移动右脚在身后；回位，成开位，依然基本架型站立，男女脚尖均向前，男士向前直视，女士视线通过手臂外侧向前看出。两慢拍。实际基本的视线和方位在第一个慢拍前就基本完成，可以通过两慢拍进行调整。
开位前移（快快慢慢）：男士向前出左脚，女士向前出右脚，移动重心；男士交叉步向前出右脚，女士交叉步向前出左脚，移动重心。两块拍，上身保持平稳，动作连续。男士向前迈左脚，成弓步，右脚尖向后，女士向前迈右脚，左脚尖向后；男士移动重心回左脚，收右脚，女士移动重心回右脚，收左脚，回基本架型。两慢拍，保持平稳。
开位后移（快快慢慢）：男士向后出左脚，女士向后出右脚，移动重心；男士向后出右脚，女士向后出左脚，移动重心。两块拍，上身保持平稳，动作连续。男士向后出左脚，左脚蹬住地，微移重心，女士向后出右脚；回位，保持基本架型。两慢拍，一般不用落跟，或者缓慢落跟，要求保持上身平稳。
左转（快快慢慢）+前步开位（快快慢慢）转折步：男士小步出左脚，转身，女士出右脚大步转身包男士；男士小步右脚放在女士两脚之间，女士快速完成转身并步。两快拍，男士稍微用力带动女士转体，快速完成左转。男士向后出左脚移动重心，女士向前出右脚移动重心，然后回位。两慢拍，完成一个起始动作。然后接一个前步开位。两快两慢。具体动作参见前面描述。
旋转合位回头（快快快快慢慢）：
开位状态，男士出左脚抬左手，落右手，转身180°，重心在左脚。女士出右脚向内侧转。男士后退右脚，在女士头上画顺时针，后退左脚继续，右脚向后合并引导女士完成转体。女士根据男士引导转圈，停止后双脚合并。完成旋转后，两人肩并肩，面朝开位的反方向。一共四个快拍。
男士将手从前方落下画圆到后方抬起，同时左脚向后并转体，移动重心至左脚，合位搭架型，保持为弓步向前。女士手跟随男士，同时右脚向后并转体，重心移动至右脚，合位搭架型。在一个慢拍完成。
男士左手落下画圆然后抬起，转体移动重心到右脚，保持弓步。左手为前略上方，右手打开完成造型。女士手跟随男士，并移动重心到左脚，保持弓步，左手打开完成造型。完成之后，男女的肩膀相对，胸口都对着前方靠外侧。在一个慢拍完成。
前进扣步（快快快快）+ 转身踢腿下降回位（慢慢慢慢）：
男士出左脚向前移动，右脚跟上扣在左脚后侧。完成一个扣步（两块拍）。女士出右脚向前移动，左脚跟上放在右脚后侧。继续一个扣步。两扣步一共四个快拍，音乐节奏的两小节。扣步保持平稳以及上身造型不变。
男士出左脚转身，右脚自然摆动到身后。女士出右脚转身，左脚自然摆动到身后。一个慢拍。
男士右脚踏地，踢左脚。动作连续，但是不能双脚离地，等右脚踏稳后快速踢左脚，以正步形式踢出。女士左脚自然回位踢右脚，女士不用踏地板（穿高跟鞋还踏地板的话估计得扭脚）。一个慢拍。实际可以分解为，踏地，踢腿两个快拍。不过一定要连续。
男士重心下降，左脚摆到身后，此时应该已经回位，架型搭好。女士微降重心，右脚摆到身后。双方重心上升，收脚，回到开位架型。两个慢拍完成。
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第一节课基本就讲了这么多
动作名称记不太清楚，一些细节可能也有些出入，希望有同学前来帮忙修正内容的错误。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / dancing / #30964同步于 2009/7/7
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Dancing机器人发帖
大运村初级班tango笔记1
NotGo
2009/7/7镜像同步8 回复
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8 条回复
【 在 NotGo 的大作中提到: 】
: 架型：
: 右脚尖在左脚的一半位置，男士重心在右脚，女士在左脚，膝盖内扣，大腿夹住，腿自然弯曲。男士左手成90°角平放，右手放在女士腰间，手指尖在脊椎处。女士在男士1/3处，其实是身体有2/3重叠。女士左手手背贴在男士大概腋下的位置。男士看前方，女士看左侧。
: 节奏：--.. 慢慢快快。 实际前两拍慢做一个礼节动作，后面动作连接起来都是 快快慢慢。另外有个花样节奏是 快快快快慢慢慢慢。 速度是，两个快步在一拍里，一个慢步在一拍里。 一个动作 快快慢慢，实际跳了三拍。
: ...................
哪位牛人？？？
写个笔记不容易~~~
咔咔~~自我满足下
【 在 NotGo 的大作中提到: 】
: 架型：
: 右脚尖在左脚的一半位置，男士重心在右脚，女士在左脚，膝盖内扣，大腿夹住，腿自然弯曲。男士左手成90°角平放，右手放在女士腰间，手指尖在脊椎处。女士在男士1/3处，其实是身体有2/3重叠。女士左手手背贴在男士大概腋下的位置。男士看前方，女士看左侧。
: 节奏：--.. 慢慢快快。 实际前两拍慢做一个礼节动作，后面动作连接起来都是 快快慢慢。另外有个花样节奏是 快快快快慢慢慢慢。 速度是，两个快步在一拍里，一个慢步在一拍里。 一个动作 快快慢慢，实际跳了三拍。
: ...................
嗯 肯定从上课的第一秒钟起就全神贯注的听着
然后详细的记在大脑里
不容易啊不容易
我突然顿悟：
写上课笔记非常的有益于提高啊
要不然啥都忘了 细节也把握不好
赞啊赞 进步神速的家伙
【 在 NotGo 的大作中提到: 】
:
: 写个笔记不容易~~~
: 咔咔~~自我满足下
赞！……那个，字好多……
【 在 NotGo 的大作中提到: 】
: 架型：
: 右脚尖在左脚的一半位置，男士重心在右脚，女士在左脚，膝盖内扣，大腿夹住，腿自然弯曲。男士左手成90°角平放，右手放在女士腰间，手指尖在脊椎处。女士在男士1/3处，其实是身体有2/3重叠。女士左手手背贴在男士大概腋下的位置。男士看前方，女士看左侧。
: 节奏：--.. 慢慢快快。 实际前两拍慢做一个礼节动作，后面动作连接起来都是 快快慢慢。另外有个花样节奏是 快快快快慢慢慢慢。 速度是，两个快步在一拍里，一个慢步在一拍里。 一个动作 快快慢慢，实际跳了三拍。
: ...................
赞
【 在 NotGo (不靠谱||看门老头[路-右]) 的大作中提到: 】
: 标 题: 大运村初级班tango笔记1
: 发信站: 北邮人论坛 (Tue Jul 7 10:57:58 2009), 站内
:
: 架型：
: 右脚尖在左脚的一半位置，男士重心在右脚，女士在左脚，膝盖内扣，大腿夹住，腿自然弯曲。男士左手成90°角平放，右手放在女士腰间，手指尖在脊椎处。女士在男士1/3处，其实是身体有2/3重叠。女士左手手背贴在男士大概腋下的位置。男士看前方，女士看左侧。
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: 节奏：--.. 慢慢快快。 实际前两拍慢做一个礼节动作，后面动作连接起来都是 快快慢慢。另外有个花样节奏是 快快快快慢慢慢慢。 速度是，两个快步在一拍里，一个慢步在一拍里。 一个动作 快快慢慢，实际跳了三拍。
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: 起始动作（慢慢）：男士左脚向后方约45°退后，移动重心到左脚，右脚自然翘起（稍微压点，不要翘太高），女士右脚向前迈，在男士右腿内侧，重心移动，并展示。男士移动重心回到右脚，左脚回位，回到基本架型站立。女士移动重心到左脚，右脚回位到基本架型。根据老师的介绍，这个为一个礼节动作。动作过程中男士保持前方视线，女士保持左方视线，无交流。
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: 前步开位（快快慢慢）：男士向前出左脚，女士向后出右脚，移动重心；男士向右出右脚，女士向左出左脚，移动重心，在重心移动的同时摆头，男士看向左侧，女士看向右侧。连续两个快拍，动作要连续。男士移动左脚放在身后，蹬住地，微移重心，女士相对移动右脚在身后；回位，成开位，依然基本架型站立，男女脚尖均向前，男士向前直视，女士视线通过手臂外侧向前看出。两慢拍。实际基本的视线和方位在第一个慢拍前就基本完成，可以通过两慢拍进行调整。
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: 开位前移（快快慢慢）：男士向前出左脚，女士向前出右脚，移动重心；男士交叉步向前出右脚，女士交叉步向前出左脚，移动重心。两块拍，上身保持平稳，动作连续。男士向前迈左脚，成弓步，右脚尖向后，女士向前迈右脚，左脚尖向后；男士移动重心回左脚，收右脚，女士移动重心回右脚，收左脚，回基本架型。两慢拍，保持平稳。
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: 开位后移（快快慢慢）：男士向后出左脚，女士向后出右脚，移动重心；男士向后出右脚，女士向后出左脚，移动重心。两块拍，上身保持平稳，动作连续。男士向后出左脚，左脚蹬住地，微移重心，女士向后出右脚；回位，保持基本架型。两慢拍，一般不用落跟，或者缓慢落跟，要求保持上身平稳。
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: 左转（快快慢慢）+前步开位（快快慢慢）：男士小步出左脚，转身，女士出右脚大步转身包男士；男士小步右脚放在女士两脚之间，女士快速完成转身并步。两快拍，男士稍微用力带动女士转体，快速完成左转。男士向后出左脚移动重心，女士向前出右脚移动重心，然后回位。两慢拍，完成一个起始动作。然后接一个前步开位。两快两慢。具体动作参见前面描述。
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: 旋转合位回头（快快快快慢慢）：
: 开位状态，男士出左脚抬左手，落右手，转身180°，重心在左脚。女士出右脚向内侧转。男士后退右脚，在女士头上画顺时针，后退左脚继续，右脚向后合并引导女士完成转体。女士根据男士引导转圈，停止后双脚合并。完成旋转后，两人肩并肩，面朝开位的反方向。一共四个快拍。
: 男士将手从前方落下画圆到后方抬起，同时左脚向后并转体，移动重心至左脚，合位搭架型，保持为弓步向前。女士手跟随男士，同时右脚向后并转体，重心移动至右脚，合位搭架型。在一个慢拍完成。
: 男士左手落下画圆然后抬起，转体移动重心到右脚，保持弓步。左手为前略上方，右手打开完成造型。女士手跟随男士，并移动重心到左脚，保持弓步，左手打开完成造型。完成之后，男女的肩膀相对，胸口都对着前方靠外侧。在一个慢拍完成。
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: 前进扣步（快快快快）+ 转身踢腿下降回位（慢慢慢慢）：
: 男士出左脚向前移动，右脚跟上扣在左脚后侧。完成一个扣步（两块拍）。女士出右脚向前移动，左脚跟上放在右脚后侧。继续一个扣步。两扣步一共四个快拍，音乐节奏的两小节。扣步保持平稳以及上身造型不变。
: 男士出左脚转身，右脚自然摆动到身后。女士出右脚转身，左脚自然摆动到身后。一个慢拍。
: 男士右脚踏地，踢左脚。动作连续，但是不能双脚离地，等右脚踏稳后快速踢左脚，以正步形式踢出。女士左脚自然回位踢右脚，女士不用踏地板（穿高跟鞋还踏地板的话估计得扭脚）。一个慢拍。实际可以分解为，踏地，踢腿两个快拍。不过一定要连续。
: 男士重心下降，左脚摆到身后，此时应该已经回位，架型搭好。女士微降重心，右脚摆到身后。双方重心上升，收脚，回到开位架型。两个慢拍完成。
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: =======分割线=========
:
: 第一节课基本就讲了这么多
: 动作名称记不太清楚，一些细节可能也有些出入，希望有同学前来帮忙修正内容的错误。
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: 路过~~~~~~~~只是进来看看有木有美女和bg
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: ※ 修改:·NotGo 于 Jul 7 14:49:39 修改本文·[FROM: 220.231.5.55]
: ※ 来源:·北邮人论坛 http://forum.byr.edu.cn·[FROM: 220.231.5.55]