返回信息流网上查了下，跑步分为脚尖着地和脚跟着地，到底那个比较好呢？关键是那个跑了腿不会变粗呢？呵呵呵 各位大牛指点下啊！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #4240同步于 2010/7/29
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Athletics机器人发帖
关于跑步姿势
marszhang
2010/7/29镜像同步13 回复
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9 条回复
短跑，一般用脚尖，速度快。长跑，一般用脚跟，时间长。
减肥的话，还是脚跟，慢跑熬时间吧，跑快了反而起不到效果。
【 在 marszhang 的大作中提到: 】
: 网上查了下，跑步分为脚尖着地和脚跟着地，到底那个比较好呢？关键是那个跑了腿不会变粗呢？呵呵呵 各位大牛指点下啊！
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要减肥锻炼就全脚
短跑才脚尖
【 在 marszhang (mars) 的大作中提到: 】
: 网上查了下，跑步分为脚尖着地和脚跟着地，到底那个比较好呢？关键是那个跑了腿不会变粗呢？呵呵呵 各位大牛指点下啊！
短跑的都是脚尖吧
你教练是谁啊？
【 在 marszhang (mars) 的大作中提到: 】
: 呵呵 今天问了教练 应该是脚跟先着地！脚尖着地比较容易累！
就是健身房的教练！呵呵 你一定是长跑高手把！请多多指教啊 呵呵
【 在 bossyao 的大作中提到: 】
: 短跑的都是脚尖吧
: 你教练是谁啊？
那就听他的吧
、我不是搞长跑的
【 在 marszhang (mars) 的大作中提到: 】
: 就是健身房的教练！呵呵 你一定是长跑高手把！请多多指教啊 呵呵