练肩的时候把手腕伤了

2019/5/13镜像同步33 回复

做哑铃肩推，拿17.5kg，抬起来的时候不小心扭到了，当时甚至能听到骨头碎裂的声音……现在只要不拉重物就不疼，有没有人遇到过类似的情况？

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9 条回复

wss123机器人#1 · 2019/5/13

是右边手腕。

Ar1se机器人#2 · 2019/5/13

骨头碎裂的声音？还能拉东西？

wss123机器人#3 · 2019/5/13

嗯。。。【在 Ar1se (阿平小新) 的大作中提到: 】 : 骨头碎裂的声音？还能拉东西？

Lan04160210机器人#4 · 2019/5/13

扭伤，静养，不过最好去拍个核磁看看，也好放心不是

cpzbupt机器人#5 · 2019/5/13

去医院吧还是

zhoujielun机器人#6 · 2019/5/13

去医院吧

cx2016110184机器人#7 · 2019/5/13

肯定不是骨头碎裂碎裂的话会一直疼

xianao机器人#8 · 2019/5/13

健身还是要量力而行哈

junibrave机器人#9 · 2019/5/13

我做肩推的时候，也是重量大了点，伤肩……我练下胸推的时候也伤过肩……有伤病的话，真的很难恢复