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梅花桩简介 2006年5月20日，国务院公布了第一批国家级非物质文化遗产名录，其中梅花桩荣列其中。梅花桩“取梅花在冬未尽、春未到之时开放，含先知先觉之意，合先备先用之理，达先发制胜之效”；且按天干地支分作五势，如梅花开放，故取名梅花桩。 “梅花桩”简称“梅拳”，因过去练功技击在桩上练习，所以又叫“梅花桩”，全称“干支五势梅花桩”，后来由于时代变革，改为地上演练，故又称“落地梅花”。梅花桩是一个源远流长的拳派，《梅拳秘谱》说：“梅拳之始因年代久远而不可知，传云汉时已有之，至今已百廿余世矣。” 它是昆仑派的基本拳法之一，是受中华民族传统文化影响最深的一种拳术，其精髓在于集中了佛、道、儒三家学派之精义和周易之理，技击以孙子兵法为谋略；拳派中有文场和武场之分，文场指导武场，讲究修身养性，一招一式中孕育着动静之道，刚柔之术；闪展腾挪之中显现着造化之功，自然之理。梅花桩动作对称、紧凑，动静分明，刚柔相济，连打带拿，一气呵成，一切动作以柔顺为上；强调内练气，外练形，内外兼练。因其招式朴实，变化多端，攻防技击性强，既可养身健体，又可开发人的智慧，因此深为广大群众所喜爱。时至21世纪，在已有研究的基础上，全面认识梅花桩的拳理、功法和技击特点，并将其推广于世，使更多的人认识并习练之，无疑会对梅花桩这一传统文化的继承和发展有积极的现实意义。梅花桩功夫主要有架子、成拳、器械和拧拳四个阶段。梅花桩基本功架子分桩步和行步两部分，桩步有五势:大势、顺势、拗势、小势、败势，为静止的拳势，正好对应五行中的金、水、木、火、土，是练全身之力和全身之气的主要方法；桩步五势根据五行相生相克之理进行变化，左右对称练习，宛如盛开的梅花。行步有三法: 摆法、扎法、撤法，为运动的拳势，主要练习忽进忽退，忽上忽下，行东就西，形左实右的能力，步法灵活多变，能使对手如坠五里雾中。桩步和行步交替练习，行步三法更是巧妙地把桩步五势联系起来，动静相兼，故得名“干支五势梅花桩”。梅花桩可以单人，二人、三人以及多人共同练功。梅花桩的成拳及传统器械练法通过抓、拿、摔、打、踢、跌、扑、滚、翻等防身自卫的传统外功来锻炼练功者的各种感觉，锻炼顺劲，化劲，借劲的感觉，能做到“南来顺他向北往，东来顺他向西行，见劲使劲借他劲，不可争力逆进行”的本事。而当功夫练到拧拳的时候就已经能够无招无式，随手而出，随意而发了。出手的时候，手随脚出，步随身换，登桩也然，落地也然，刚柔相济，一巧破千斤，一力降十点。我们所习练的梅花桩得授于山东大学数学系的燕子杰老师。燕老师当年在北京大学求学时，师从梅花桩大师韩其昌学习了梅花桩，不久即成为了韩老师的得意门生。燕老师毕业后，在西藏工作了十八年，在险恶的环境中历练了高超的武艺。80年代燕老师调回山大，并开始在济南各大高校传授梅花桩，教授弟子数千人。现在，梅花桩已经在山东和北京好多高校广泛流传，如山东大学、山东师范大学、北京大学都有梅花桩协会。燕老师已经把梅花桩带到了法国、德国、以色列、加拿大、美国等十几个国家，正所谓落地梅花处处开。燕子杰老师不遗余力地在大学校园里传授梅花桩武功，取得了丰硕的成果。他的很多学生通过梅花桩武功的训练，不但身体健康、精力充沛了，头脑也机敏、聪明起来，促进了学习，丰富了知识，也提高了社会活动的能力。他们中间很多人都成了学习上的尖子，获得了“硕士”、“博士”学位，毕业后很快就提升了“讲师”、“工程师”、“律师”、“高级工程师”、“副教授”、“教授”、“博导”等中高级职称，成为了各行各业的骨干。在知识分子中推广梅花桩是卓有成效的，因为它与各门知识之间有一种相辅相成的关系，能相互促进、共同发展。梅花桩武功锻炼，增强了人们的感知能力，提高了人们的悟性，而且也是人们学习传统文化的基本观念和思维方式的一种手段，所以练拳也是在学习。梅花桩自古以来就有“无字真经”之说，通过武功锻炼“以武治心”，一方面修心养性，另一方面开发大脑智慧。暂且做个广告，让大家了解有这个东西，有兴趣的可以跟我联系：一5二一00三076二

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