返回信息流如题，有没有好的锻炼方法求推荐～或者学校周围有没有比较好的中医按摩的地方求推荐～[ema1]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #201414同步于 2016/10/23
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Health机器人发帖
久坐腰椎痛怎么办？
m18744022780
2016/10/23镜像同步11 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
我前一周也是腰椎疼，就是下背部腰椎两侧肌肉疼痛。 现在已经恢复了很多。
至于你腰痛的原因，可能是翘二郎腿，或者久坐不动。
大力推荐《麦肯基疗法：7步告别颈椎腰椎烦恼》，我按照里面的方法做了一周之后，就缓解了很多。
好吧 mmt
【 在 m18744022780 (【意涵团】我大名叫小屁孩) 的大作中提到: 】
: 并没有，还没有找到好的方法，只能晚上早点回去躺着休息
谢谢[ema3]
【 在 SuHollow (月夜) 的大作中提到: 】
: 我前一周也是腰椎疼，就是下背部腰椎两侧肌肉疼痛。 现在已经恢复了很多。
: 至于你腰痛的原因，可能是翘二郎腿，或者久坐不动。
: ...................