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口腔溃疡虽为小病，但经常复发也颇为烦人，而且还有发展成口腔癌的可能，因此也不能将其当成小事看待。笔者今年60多岁，自15岁起至50岁左右30多年时间里长期受口腔溃疡困扰，但最近10多年来由于注意自我保健，已很少发病。现将我的自疗心得写下来，供大家参考。一、从“清火”入手，适度增加饮水量早晨一杯冷开水，一天喝足2000毫升。中晚餐加汤下饭，餐餐不断各种新鲜青菜，日日不离各种新鲜水果，保证体内有足够的水分和维生素。二、依个人性格特征进行合理调节性格急躁、情绪波动，心境不舒不宁，超负荷工作易上火。为此，我注意养心养性养身，思想减压，心境坦荡。三，改变观念，保持饮食结构合理老年人勤俭节约惯了，舍不得花钱，特别是饮食方面讲省，长此以往易造成营养失调。针对自己饮食有偏作出适当调整，缺什么补什么。四、养成良好有序的生活方式，力避劳累年轻时自恃年轻力壮身体好，常超负荷工作，使平衡失调，邪病易入侵。退休后过得轻松了，使自己的日常生活轻松有序。五、运用自己唾液治疗人的唾液具有多种抗菌、消炎、免疫功能。预感有口腔溃疡先兆时，不嫌其烦地生津舐涂溃疡面。此外，尽可能避免口舌、面颊、牙龈碰伤、咬伤、刺伤，细嚼慢咽，戒烟少酒避浓茶，从方方面面解除口腔溃疡的诱发因素。口腔溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍简方14则：鸡蛋鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。六神丸取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。云南白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。全脂奶粉选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。维生素C将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。甲氰咪胍服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。六味地黄丸口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。浓茶我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。庆大霉素用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。西红柿西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。柿霜从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。芭蕉叶采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。 95％乙醇用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合。

[转帖]自疗口腔溃疡五心得