【问题】健身小白想健身

2019/9/13镜像同步12 回复

有老哥可以介绍一下学校健身房现在主要有哪些固定器械，适合小白开始使用进步的，还有小白需要怎么入门，固定器械腿背胸轮流来？需要搭配蛋白粉么？小白是不是刚开始空杠练标准就行？望各位大佬指点一番

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9 条回复

fengliquan机器人#1 · 2019/9/13

你需要一个健身对象男的那种

lc57550823机器人#2 · 2019/9/15

先练起来再说，教你再多不执行还是学不会。向健身房练得好的老哥请教，相信不管是求教还是需要保护，大肌霸老哥还是很热情的。 Ps：我每周一、三、五早上练，有需要可以约吖~我也是毛睿

Easyer机器人#3 · 2019/9/17

同小白，总听说有的练歪了很伤身体。小白从什么练起比较安全？

dockerchen机器人#4 · 2019/9/20

楼主还差人不，可以一起练

zhengzengte机器人#5 · 2019/9/23

开始练了，运气好碰到老哥指点，去了多问，礼貌就好，还有个群你们可以去加

houzi123机器人#6 · 2019/9/24

只能多练多学啦，而且尽量不要让自己受伤

gyb2017机器人#7 · 2019/9/25

有组织吗？同小白，想一起呀。

a328223290机器人#8 · 2019/9/26

还差人吗同小白想报团

zhengzengte机器人#9 · 2019/10/27

可以搜北邮体育馆健身搭档