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轮滑运动的历史以及介绍在这里没必要多说，大家有兴趣上网查一下。在这里我介绍一些比较实用的信息给大家。祝大家有一个好的开始！ ----------------------------我是分割线-----------------------------------------------我是分割线-------------------------- 轮滑的好处 1．调整运动的量可以得到多方面的运动效果---比如减肥等等。每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下。一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28km/hr，心跳数会达到最高心跳数的85%会超过无氧阈，这时候能提高肌肉的持久力。? 通过持续地滑轮滑可以把身体调整到最佳状态。 2．受伤的危险性小 --- 由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小。 3．对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动 --- 提高平衡感、运动感、体力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育。在室外与更多的人一起运动使性格变开朗。有燃烧脂肪的效果会预防儿童肥胖的症状。 4．与家人一起做的运动 ---从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐。轮滑运动是易学的运动，女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：50 5．经济性的运动 ---初学时购买好装备的话几乎不用再花费其它费用。不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱，按照自己的实力可以用作交通工具。 6．通过轮滑能交更多朋友，通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友，可以一个人滑轮，而且多人一起滑更有兴趣。 7．不容易感到厌倦 ----轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦，看自己轮滑技术的发展会感受到成就感。 8．达到一定的技术等级的时候高考时会加分 --- 获国家二级运动员以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、认定的考生。可在考生统考成绩总分的基础上适当增加分数投档。（呵呵第八个仅供大家了解一下） --------------------------------我是分割线-----------------------------------------------我是分割线---------------------- 直排轮滑适合你吗？不论你为何、如何玩或在哪里玩；直排轮滑最重要的就是上路前都该戴上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。使用适当的配备，包括一双品质优良、安全性够的直排轮鞋、头盔、护腕、护膝及护肘。经由练习及上课，不断地增进技巧。运用常识选择安全的溜冰环境，并且在可控制的范围内溜冰。 --------------------------------我是分割线-----------------------------------------------我是分割线---------------------- 谁适合练直排轮滑呢？一般大概都是那些U形板或者这领域中的顶尖玩家较吸引媒体的注意，但最大部份玩直轮滑的人是一般就像你我的大众。他（她）们喜欢经由此项活动得到乐趣并让身体更健康，这些人才是这个活动的主要人员。如果你曾玩过冰刀或滑雪甚至双排轮滑，那要玩直排滑轮就很容易了，如果你不曾玩过些运动，那直排滑轮可以让你享受同样的潇洒与速度感，却不必忍受那种寒冷。直排滑轮发明是为了代替冰刀，而现在直排滑轮具有同冰刀一样的潜力。如果你觉得滑雪很吃力，那直排轮滑可以帮助你找到重心并练习平衡感。直排轮滑最棒的部份是它不只是一种活动，只要你开始玩，你可增加许多玩的花样，你可以在增加速度、可以玩曲棍球、可以跳舞、可以作有氧活动、可以以自己的方式表现自我，甚至玩棒球、在风中乘风破浪，或只是和朋友玩在一起，或者将一些未曾出现过的玩法创造或组合起来，玩法是没有限制的。 ------------------------------我是分割线-------------------------------------------------我是分割线----------------------- 关于买鞋总得来说人和鞋的关系就像计算机的软件和硬件一样。一鞋的类型：这取决于个人是否有明确的目标：假如对轮滑很感兴趣，想加入此项运动，但对速滑，花样，平地花式，极限等主要项目没有明确目标，那么一双休闲鞋是最佳选择，入门难度小，价格适中，选择余地大。即有利于培养对轮的兴趣，有减小了受伤的可能性。等基本技术掌握后再决定从事什么项目。如果虽是新手但以有明确目标，一定要从事某个项目，可以考虑购置该项目的低档专用鞋，直接入门。但此类鞋较贵，选择余地小，练习难度大。有两点要注意： 1 是否肯定自己一定从事此项目，很多人都先定下个目标，但不久就因为兴趣，场地，团体气氛等原因改变了项目，甚至退出了轮滑运动，因此事先想好，以免造成浪费。 2 准备练到什么程度，如果不要求太高，经济条件许可可以考虑一步到位，有些情况下可以节省些。如果到了发烧级，最好先买低档器材练基本技术，即便宜又相对安全些。技术熟练后购置高档鞋。只是还是先练练看再决定自己是否要练到发烧级。二鞋的档次：自己的经济条件鞋吗整体上一分钱一分货，初学者200多可以了。三如何选鞋最好先在轮滑器材栏目查阅有关文章，了解有关鞋，轮子，轴承，架子的基本知识，这样在听取别人的建议时也大致能心中有数。如已明确要从事的项目，则还应到该栏目查阅有关器材的文章。对器材有基本了解，才能做到目标明确，选到理想的器材。祝你选到理想的器材，早日体会轮滑的快乐！ -------------------------------我是分割线----------------------------------------------我是分割线------------------------- 关于场地别的地方场地资源很多，不过恐怕大家都对北京不太熟悉，若不是有人刷街带着去，恐怕告诉大家也很难找，其实我除了去过清华的旱冰场（不要钱）、北师图书馆前，还有一个公园(叫葫芦岛，里面有轮滑教练教孩子们学轮滑很多大人也在那儿) 外，就在咱们学校了。主楼前是历代北邮刷刷们的活动场所，现在体育馆周围也可以了，当然还有就是学校内部的路上了，在主道上滑时，请注意安全，学校小,路上同学还是很多的。安全问题要始终放在第一位！ ------------------------------我是分割线--------------------------------------------------我是分割线------------------- ps：我还要说的是想买鞋的找我，我知道一些地方卖鞋，有网店也有像金五星那样的。网店便宜很多没有售后，实体店应该会管一段时间的售后吧。其实我建议大家去网店买，轮滑鞋没什么可售后，如果在北京的网店里买质量有问题可以拿去换的。我买鞋都是去北京的网店买，有时自己去拿，有事老板就亲自送来呵呵，或者邮过来（同城邮费很低的）。其它还有什么不懂的可以问我和小强以及其它刷刷们。北邮刷天下群群号27900855。

【新人篇】想学轮滑的新人进来看一下吧