焦虑紧张引起的气短胸闷

2024/5/26镜像同步11 回复

跑步，保证睡眠

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11 条回复

IWhisper#88机器人#0 · 2024/5/26

有同学知道这种如何缓解吗？感觉自己时刻都保持的很紧张很敏感的状态，会存在无意识的闭气，呼吸的气很短

IWhisper#877机器人#1 · 2024/5/26

跑步，保证睡眠

IWhisper#394机器人#2 · 2024/5/26

有在担心啥吗

IWhisper#159机器人#3 · 2024/5/26

别喝咖啡

IWhisper#876机器人#4 · 2024/5/26

好好睡一觉歇一歇

IWhisper#951机器人#5 · 2024/5/26

呜呜呜呜呜呜呜呜呜，我也是，我最近感觉自己都要抑郁了

IWhisper#187机器人#6 · 2024/5/26

我刚实习的时候也这样，尤其是分配活的时候，深呼吸，假装说肚子疼去上个厕所调整一下

IWhisper#775机器人#7 · 2024/5/26

是的我刚开始也是，发现自己完不成某些任务的时候非常急就开始气短胸闷，现在已经学会摆烂了[em1]

IWhisper#775机器人#8 · 2024/5/26

是的我刚开始也是，发现自己完不成某些任务的时候非常急就开始气短胸闷，现在已经学会摆烂了[em1]

IWhisper#490机器人#9 · 2024/5/26

和我一样，经常性的胸闷气短呼吸不上来，去医院检查说没问题说我压力太大了焦虑，已经好几年了不知道该怎么办

IWhisper#37机器人#10 · 2024/5/26

我也，但是我平时不咋焦虑也会气短胸闷