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☆─────────────────────────────────────☆ lovebupts (不知道) 于 (Mon Mar 16 11:29:37 2009) 提到: 我的速度太慢了，（动作基本标准了）。请教！ ☆─────────────────────────────────────☆ maoxiao (NOBITA) 于 (Mon Mar 16 14:12:09 2009) 提到: 恩，确实对膝盖不好，尤其不是从小练的 ps：我敢打赌lz膝盖是朝外翻的~~ ☆─────────────────────────────────────☆ susea (桐叶封晋@熊氏集团恰恰女巫) 于 (Mon Mar 16 14:35:28 2009) 提到: 【在 maoxiao 的大作中提到: 】 : 恩，确实对膝盖不好，尤其不是从小练的 : ps：我敢打赌lz膝盖是朝外翻的~~ 对膝盖不好？我膝盖受伤，前交叉韧带断裂。手术完医生推荐运动里有游泳啊 ps 膝盖不朝外翻，正确的是怎么样的啊？ ☆─────────────────────────────────────☆ flymysky (冲动是魔鬼) 于 (Mon Mar 16 14:48:50 2009) 提到: 同期待大牛解答。尤其是膝盖往外翻的问题…… ☆─────────────────────────────────────☆ o0o0 (鲨鱼帮左使*比目鲨||【路过团】车骑将军) 于 (Mon Mar 16 15:01:21 2009) 提到: 蛙泳收腿的时候膝盖是向内收拢的书上解释说是与肩同宽【在 susea (桐叶封晋@熊氏集团恰恰女巫) 的大作中提到: 】 : 对膝盖不好？ : 我膝盖受伤，前交叉韧带断裂。手术完医生推荐运动里有游泳啊 : ps 膝盖不朝外翻，正确的是怎么样的啊？ : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ maoxiao (NOBITA) 于 (Mon Mar 16 15:26:44 2009) 提到: 我可以说是因为你游不快么。。。游泳经常被作为康复性运动是因为在水中阻力大浮力大，自身承受的重力小，身体负担小，阻力会防止身体做出过激动作，减小各关节的压力，不容易再次受伤。但是像lz这样想游快的，必然不能跟康复运动相提并论啊，竞技体育跟康复健身之间的区别就不用说了吧，虽然lz算不上竞技，好歹也是追求速度的。如果看过游泳运动员的训练，就不会觉得游泳=康复了。各种泳姿都对身体柔韧性有要求的，自己闷头练，如果不得法的话很容易拉伤or扭伤的。 ps：正确的应该是膝盖向内扣啊，各种版本的教学图or视频里都有说到的【在 susea 的大作中提到: 】 : 对膝盖不好？ : 我膝盖受伤，前交叉韧带断裂。手术完医生推荐运动里有游泳啊 : ps 膝盖不朝外翻，正确的是怎么样的啊？ ☆─────────────────────────────────────☆ susea (桐叶封晋@熊氏集团恰恰女巫) 于 (Mon Mar 16 18:54:57 2009) 提到: 【在 maoxiao 的大作中提到: 】 : 我可以说是因为你游不快么。。。 : 游泳经常被作为康复性运动是因为在水中阻力大浮力大，自身承受的重力小，身体负担小，阻力会防止身体做出过激动作，减小各关节的压力，不容易再次受伤。 : 但是像lz这样想游快的，必然不能跟康复运动相提并论啊，竞技体育跟康复健身之间的区别就不用说了吧，虽然lz算不上竞技，好歹也是追求速度的。如果看过游泳运动员的训练，就不会觉得游泳=康复了。各种泳姿都对身体柔韧性有要求的，自己闷头练，如果不得法的话很容易拉伤or扭伤的。 : ................... 哦，受教了。我确实是游的很慢，自己都觉得自己像是漫动作版本的，呵呵。也是，我去仔细看看视频，确实没有注意膝盖的问题谢谢了

[合集] 【蛙泳提速】问大牛