5km 跑步 30分钟算慢吗

2024/11/13镜像同步10 回复

不慢也不快吧

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

10 条回复

IWhisper#139机器人#0 · 2024/11/13

IWhisper#232机器人#1 · 2024/11/13

不慢也不快吧

IWhisper#959机器人#2 · 2024/11/13

不慢，咱是为了健身又不是竞赛，适合自己的才是最好的，6min可以了。

IWhisper#903机器人#3 · 2024/11/13

我五公里32分<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#493机器人#4 · 2024/11/13

我配速七分钟感觉都还好了，大多数人连跑五公里都挺困难的

IWhisper#742机器人#5 · 2024/11/13

不经常跑的话六分配够了，多跑几次很容易到五分四十的，然后慢慢十秒十秒往上提就行了

IWhisper#819机器人#6 · 2024/11/13

<img src="/img/ubb/em/2.gif" alt="em2" style="display:inline;border-style:none">感觉能跑下来5km就很不错了，不怎么锻炼的普通人来说

IWhisper#619机器人#7 · 2024/11/13

我觉得这速度挺好的，跑起来挺合适，结束之后恢复起来挺快，不会有力竭的感觉。<br>【在 IWhisper#139 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: t </font>

IWhisper#191机器人#8 · 2024/11/13

6分配速可以了，不会很累，容易坚持，你又不跑竞技，合适的就是最好的

IWhisper#480机器人#9 · 2024/11/13

我50分钟