返回信息流本着一定要瘦下去的目标，在浩莎办了张卡，(? o_o)?之前有请过一段时间的私教，但是好贵啊Σ(っ °Д °;)っ，请不起了，对健身算是初步了解吧，现在还出于减脂和恢复心肺功能的阶段，希望能有个懂健身的人指导一下...没人监督就坚持不下去啊，|??ω?)ノ可以加微信，siyexxx
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #93831同步于 2015/11/4
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Gymnasium机器人发帖
健身小白求带
zxysiye
2015/11/4镜像同步19 回复
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9 条回复
【 在 YuaNs 的大作中提到: 】
: 自己学习多好 普通健身房私教实在是良莠不齐
: 而且想简单粗暴的直接跳操就ok
动作不标准不是容易有副作用么
哈，其实吧，什么副作用，什么长肌肉都是教练忽悠你，要不这样他们怎么赚钱啊！！
动作对不对，好不好，完全可以自己体会的，只要你不是每次都做一样的动作就好。注意膝盖保护。。
自己稍微注意学一学，练残是小概率事件！
发自「贵邮」
【 在 liu100288 的大作中提到: 】
: 哈，其实吧，什么副作用，什么长肌肉都是教练忽悠你，要不这样他们怎么赚钱啊！！
: 动作对不对，好不好，完全可以自己体会的，只要你不是每次都做一样的动作就好。注意膝盖保护。。
: 自己稍微注意学一学，练残是小概率事件！
: ...................
没有小伙伴一起很难坚持啊
还是找身边的人吧，论坛上除非找个男朋友。。否则很难一直约一起练的~~~寝室或者班里小伙伴忽悠一个~~这个是最好的办法了！！
【 在 zxysiye 的大作中提到: 】
: 没有小伙伴一起很难坚持啊
【 在 liu100288 的大作中提到: 】
: 还是找身边的人吧，论坛上除非找个男朋友。。否则很难一直约一起练的~~~寝室或者班里小伙伴忽悠一个~~这个是最好的办法了！！
同寝的妹纸都不怎么爱运动，之前约跑步，800米就不行了，留我一个人在风中凌乱