返回信息流这个腿型不好
指的是骨头型不好还是肉的型不好？
如果是骨头就不好
没辙
如果是肉的型不好
就做拉伸吧
对了说一下完美小腿的标准
1，膝盖无赘肉
2，小腿肚高（腿肚高了就显得小腿细和长了，穿高跟鞋就是借用外力来达到这个效果的，也是我下面提到的拉伸要达到的效果）
3，纤细的脚踝
拉伸这个坚持就有效
而且一点都不累
只要有意识就很容易坚持
不像跑步啊健身的难坚持
还不占用大块时间
比如车站等车啊楼下等人啊之类的
或者在家看电视
都可以做
在户外的话就找个半截台阶那么高的台阶（这话说的。。。）
（在家的话就拿本词典什么的）
脚尖放在台阶上
身体前倾
感觉小腿的筋在拉伸就对了
反正做越多越好
尤其跑步啊什么的运动完必须要做
不然越跑越粗
我现在每天在学二楼下等老公就做
哈哈
共勉~
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / beauty / #86257同步于 2008/4/23
Beauty机器人发帖
Re: @@请教：如何瘦瘦小腿呢？
MimiLs
2008/4/23镜像同步0 回复
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