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【以下文字转载自 Food 讨论区】发信人: xingxing (诚实二人组·星之矢), 信区: Food 标题: [合集] 夜深了...敏感性皮肤合集... 发信站: 北邮人论坛 (Tue Dec 20 00:54:46 2005), 站内 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:36:01 2005) 提到: 敏感型皮膚---敏感的成因敏感性肌膚已成了現代流行病，皮膚的變化受內分泌、環境、飲食種類、情緒、氣候、空氣....等影響。其中又以敏感、過敏常被人混淆，敏感與過敏外觀類似，但臨床症狀卻又大不相同。敏感皮膚是一種慢性反應，所謂「慢性反應」，是有刺激原，例如空氣、壓力、內分泌等等，而出現刺痛、緊繃、脫皮現象；而過敏性皮膚是屬於「急性反應」，是有過敏原受刺激所致，如花粉、塵垢、食用海鮮等造成身上紅腫、發癢或猛打噴涕的症狀。敏感型皮膚---敏感皮膚的種類 ■先天型受基因的影響，造成先天的遺傳性敏感膚質，亦即皮層變薄，使得真皮乳頭層脆弱得血管明顯易見。常常出現臉部潮紅，是微血管網擴張的緣故。 ■後天型受後天環境因素、個人生活飲食習慣、保養不當、氣候、空氣品質....等所造成。而這些外在因素分析如下： 1. 環境因素：化學物／酸：腐蝕作用。鹼：燃燒作用。藥物性／含鉛、汞之藥品。 2. 生活習慣：睡眠、壓力（影響內分泌）、緊張。 3. 飲食：刺激性，如煙、酒。 4. 保養品：鹼性物質或是有機溶劑(含碳物質、丙酮、酒精)的直接侵害，或是過度磨擦，如過度的去角質、按摩。 5. 氣候：季節轉換、陽光、風雪等，空氣中溼度與溫度的改變。春夏溫度較高、秋冬較低。 6. 空氣品質：酸性污染。 7. 熱源：熱爐、高熱環境等。熱是使微血管擴張最快的來源。敏感型皮膚---生活飲食建議 1. 避免過度曝曬陽光。因為老化而變薄的皮膚較易受刺激而出現敏感。 2. 定期接受專業人員的皮膚檢視，以掌握皮膚狀況的改變。 3. 保持皮膚的透氣性，減少外來的刺激（例如常摸臉、頻繁進出冷氣房或長期處於高溫環境下）。 4. 注意均衡營養的飲食，特別是攝取足夠的鈣質、良質蛋白質、維他命Ｃ、維他命Ｂ及綠色蔬果。 5. 每天進行基礎保養程序，產品最好經過專業人員的檢視，以免引發皮膚敏感現象。 6. 忌辛辣、酒等刺激性食物及加工食品，多喝新鮮果汁。 7. 每天最好能睡足八小時，並且避免熬夜、情緒緊張、壓力，盡量保持平靜、快樂，養成有規律的生活習慣。。 8. 避免蒸臉、按摩等加重皮膚刺激的動作。 9. 適量的運動能幫助體內新陳代謝的循環，加強皮膚的抵抗力。 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:37:50 2005) 提到: 如何对敏感性皮肤进行养护敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:39:53 2005) 提到: 敏感性皮肤如何选择护肤品敏感性皮肤的消费者经常为选择什么样的护肤品而发愁，稍有不慎，肌肤就会出现过敏症状。一些标注有“经过过敏测试”的护肤品的出现，似乎为敏感性肌肤带来了保障，但是经过敏感测试就真的不会导致过敏了吗？经过过敏测试，是不是就能保证100％不过敏？上海市卫生局有关工作人员表示，在产品包装上标注“经过过敏测试”字样是允许的，但每个人的体质不同，经过过敏试验，并不保证每个人都不过敏。颜如玉网站的美容编辑马文婷小姐告诉本报记者，现在一般的产品都通过过敏测试，但是任何事情都不会是绝对的，敏感性肌肤的朋友在挑选护肤品时还是要特别慎重。敏感性皮肤最好选用纯天然植物护肤品香奈尔青岛分公司区域经理吴蕾在接受记者采访时也表示，护肤品在出厂前都要经过测试，有植物性测试、药物性测试和化学性测试。通过过敏测试的产品，某些人使用时还是出现了过敏症状，这种情况也是有可能发生的。而引起皮肤过敏的原因有很多种，比如，食物——鱼、牛奶、鸡蛋也可导致皮肤过敏；空气中的花粉、螨虫也是过敏的传染源；一些药物、金属、染料等也可能引起皮肤过敏。消费者首先要找到过敏源，如果是护肤品过敏，则要马上停用。对于敏感性皮肤的消费者，吴蕾建议应尽量使用纯天然植物护肤品。在购买前，可先用试用装在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观察后无过敏症状才可放心使用。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养，避免日晒，避免接触过敏源。另外，她特别提醒说，敏感性皮肤的消费者应尽量避免使用药物化妆品，药物化妆品容易引起黑色素积聚等一些问题。敏感性皮肤保养五要点沃菲生物护肤的创始人、生物医学专家史中明先生则建议本报记者多宣传一些关于敏感皮肤保养的知识。他说，第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:43:37 2005) 提到: 敏感性皮肤慎用隔离 “油性肌肤的我这几天脸上又长了青春痘，是否还可以使用隔离霜？” 隔离霜基本上分为物理性及化学性两种。物理性隔离霜是利用镜面反射的原理(多半含有二氧化钛的成分)，让阳光照射到肌肤之后，就如同镜子一样反射出去，不会直接侵害到肌肤表面，因此物理性隔离霜的SPF越高，质地越油腻，一般也不必担心过敏问题。化学性隔离霜质地清爽，但不太适合敏感性肌肤。相对的，化学性隔离霜就是添加了能够吸收紫外线的倾泻成分，让它转为不会伤害肌肤的清爽质地，容易过敏的肌肤也要慎重使用。为青春痘所苦的人，建议先去请教医师，看看能不能擦隔离霜，再来选择产品的质地。隔离霜就是因为有一层阻隔作用才能保护肌肤，但是对毛细孔内已经都是油脂却还要用油脂保护的人来说，就是雪上加霜。另外，敏感肌肤在选择隔离霜时，应该特别注意其中有没有自己容易敏感的成分，不能变成越想保护，反而越受伤害的结果。 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:48:28 2005) 提到: 秋冬敏感皮肤不敏感之高招敏感性皮肤要留意，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，在购买产品前在外包装上查看。alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂，但若含量不多，也不易造成敏感)、fragrance(香料的总称)，若不想造成敏感，购买时就加倍注意点吧！又痒又干又痛，都是敏感性皮肤的人常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的冬季，情况更见严重，若护肤品选用得不当，更会引起皮肤红肿、发炎等感染，想皮肤少受点罪，有什么法子呢？马上急救法用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，便能迅速镇静皮肤。下面就教你几招防敏感绝活，记得时常使用哦！第1招：选择微酸性洁面品皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂等成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。第2招：用不含酒精的爽肤水爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。第3招：日霜忌用控油配方皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。第4招：用高水分湿粉底跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。第5招：多补充维他命C 缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。第6招：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。橄榄油加水滋润不敏感如试过好多润肤品都不好，可将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。秋冬护眼技巧夏季用的护眼霜都是高水分而低油分的，因为夏天眼部四周的油脂腺都较活跃。但是进入秋冬季节后，油脂腺活跃能力减低，而身体新陈代谢系统暂时减慢，所以干性和混合性皮肤的人，最好选择油分和水分都较高的眼霜。而油性皮肤的则可以选择只有水分偏高的眼霜或护眼用品就可以了。 ☆─────────────────────────────────────☆ oOluluOo (amanda) 于 (Tue Dec 20 00:50:57 2005) 提到: over 以前老去秀色发技术贴，来美容都是灌水这贴算是孝敬BOP妹妹的吧....

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