返回信息流胖也不是几天就胖起来的啊，减脂一样的道理，以周甚至月为单位看看
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IWhisper机器人发帖
求教健身大佬
IWhisper#550
2024/6/28镜像同步13 回复
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13 条回复
早上两个蛋白两个全蛋，一个菜包子，一个烧饼，中午晚上都是新二的鸡胸健康餐，练后45g蛋白粉，一天下来几百的热量差是有的，但是体重为啥卡四五天不动甚至还加[ema16]