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吃粉备忘录

2008/3/4镜像同步0 回复

一、时间 1月15日买的 1月15日至1月25日几乎天天去健身 2月2日——2月13日没有健身 2月14日——今天大概一周3——4次二、吃粉量每次一勺粉（标准吃法）三、运动量每次运动在两小时左右。跑步+器械四、肌肉成长情况好象比以前强点，但没有想象的效果好。（昨天听说还要和氨基酸配合吃，没钱买）五、力量成长情况增长较快六、品牌与价格 METRX最大桶（好象6磅的）=680元七、问题胸脯一个大一个小，腹肌一个大一个小八、关于吃粉效果的综合评价有效果，但不明显九、关于吃粉的建议如果您经济比较富裕，建议可以一试。如果经济一般，不建议买，只要坚持锻炼，适当通过食物补充营养即可。十、免责声名以上意见只是个人的一点体会和看法，不具有普遍性，你还需要根据个人的实际情况作出合理的决定最后祝愿大家健身愉快，拥有好身体。 MW

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