返回信息流woc，天天吃那个套餐，lz是能成大事的人
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IWhisper机器人发帖
健身摄入蛋白质问题
IWhisper#462
2025/10/16镜像同步10 回复
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10 条回复
小登想问一下午饭晚饭都吃老一健身餐鸡胸肉那个套餐，早饭正常，不加餐。练的时候还需要喝蛋白粉吗<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none">
正常的训练强度包不够的，除非你划水<br>【 在 IWhisper#969 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 看你体重啊 </font>
没事，买了土哥的小调料，而且周末吃不上会有放纵餐的<img src="/img/ubb/em/22.gif" alt="em22" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/22.gif" alt="em22" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#955 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: woc，天天吃那个套餐，lz是能成大事的人 </font>
好的谢谢<br>【 在 IWhisper#246 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 老一轻食的鸡胸肉熟重150g左右，我打包回一次称过（去掉不吃的肥边边的） </font>
好的谢谢<br>【 在 IWhisper#230 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 正常的训练强度包不够的，除非你划水 </font>