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☆─────────────────────────────────────☆ VickyRain (Vicky) 于 (Tue Jun 26 16:37:25 2007) 提到: 不会，所以问问。。。。以前有在深水区左腿抽筋的经历，所以想学仰泳，万一再遇上了就漂。。。感觉仰泳的时候水都在耳朵那里，那种声音听上去很像耳朵在不断地被灌水进去啊，可怕＝。＝我小时候因为游泳得过中耳炎，有点阴影所以比较怕这个，戴耳塞有多大的效果？还有，我的头为什么抬不出水面太多，稍微抬高感觉腿部就沉得很厉害Orz，是太紧张了么？但要是头不抬起来就觉得鼻子一直处于容易进水的边缘，很容易被呛到。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ stiana (^玉宝宝^) 于 (Tue Jun 26 16:43:40 2007) 提到: 尽量使身体与水平面平行吧~ 通过微向前耸肩使脊背保持挺直髋部下沉会带来较大的阻力，使腿的负荷加大另外一定要嘴巴呼吸。。。恩【在 VickyRain (Vicky) 的大作中提到: 】 : 不会，所以问问。。。。以前有在深水区左腿抽筋的经历，所以想学仰泳，万一再遇上了就漂。。。 : 感觉仰泳的时候水都在耳朵那里，那种声音听上去很像耳朵在不断地被灌水进去啊，可怕＝。＝我小时候因为游泳得过中耳炎，有点阴影所以比较怕这个，戴耳塞有多大的效果？ : 还有，我的头为什么抬不出水面太多，稍微抬高感觉腿部就沉得很厉害Orz，是太紧张了么？但要是头不抬起来就觉得鼻子一直处于容易进水的边缘，很容易被呛到。。。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ VickyRain (Vicky) 于 (Tue Jun 26 16:48:29 2007) 提到: 谢谢……果然我还是太紧张么=.= 我倒没用鼻子呼吸，但水它就是自己冲进来啊啊啊啊！！！！！！！！ 555555555……………… 【在 stiana 的大作中提到: 】 : 尽量使身体与水平面平行吧~ : 通过微向前耸肩使脊背保持挺直 : 髋部下沉会带来较大的阻力，使腿的负荷加大 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ parrot (大脸) 于 (Tue Jun 26 16:50:55 2007) 提到: 为什么头要抬出水面？ ☆─────────────────────────────────────☆ VickyRain (Vicky) 于 (Tue Jun 26 16:56:26 2007) 提到: 也不是想整个抬出去，但至少不要让水冲鼻子啊我觉得我只有鼻子在外面……鳄鱼Orz 【在 parrot 的大作中提到: 】 : 为什么头要抬出水面？ ☆─────────────────────────────────────☆ stiana (^玉宝宝^) 于 (Tue Jun 26 16:57:52 2007) 提到: ms就是头在水里但是脸露出来【在 VickyRain (Vicky) 的大作中提到: 】 : 也不是想整个抬出去，但至少不要让水冲鼻子啊 : 我觉得我只有鼻子在外面……鳄鱼Orz ☆─────────────────────────────────────☆ StoneX3 (瞌睡虫) 于 (Tue Jun 26 17:00:18 2007) 提到: 就是平躺，水没耳朵，如果足够伸展，腿还是有可能漂起来的 ☆─────────────────────────────────────☆ yinyuejia (音乐家) 于 (Tue Jun 26 17:00:27 2007) 提到: 身体放平，基本上嘴和鼻子都在上面~挺简单的，我就是不敢用手，鼻子容易进水~~ ☆─────────────────────────────────────☆ VickyRain (Vicky) 于 (Tue Jun 26 17:03:15 2007) 提到: 大家这个样子都不会被水呛到鼻子吗？难道只有我会这样Orz…… 【在 stiana 的大作中提到: 】 : ms就是头在水里但是脸露出来 ☆─────────────────────────────────────☆ stiana (^玉宝宝^) 于 (Tue Jun 26 17:06:08 2007) 提到: 还好吧划臂的时候肯定会带出一些水花另外滑行时也有水浪保持头的姿势多多练习一下另外还要强调嘴巴。。。呵呵你不用鼻子吸气应该就不会呛了吧【在 VickyRain (Vicky) 的大作中提到: 】 : 大家这个样子都不会被水呛到鼻子吗？ : 难道只有我会这样Orz…… ☆─────────────────────────────────────☆ Ginsberg (mORNING, tHE wORLD~~) 于 (Tue Jun 26 17:30:24 2007) 提到: 平躺在水里尽最大努力把胸挺起来头部保持正直耳朵没在水里不要试图把头留在水面上只要胸挺起来了腿自然就浮起来了然后交替打腿保持用嘴呼吸 ☆─────────────────────────────────────☆ retie (好好享受在北邮的时光) 于 (Thu Jun 28 14:44:38 2007) 提到: 我戴鼻夹~~

[合集] 问下仰泳的问题