大家最近跑步有刻意压心率吗

2024/6/27镜像同步10 回复

七分…

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10 条回复

IWhisper#384机器人#0 · 2024/6/27

平均心率158，配速到七分了，才跑三公里就热的受不了了。[ema1][ema1][ema1]顺便问问沙河这边有比较凉快的跑步的地方吗

IWhisper#467机器人#1 · 2024/6/27

七分…

IWhisper#875机器人#2 · 2024/6/27

天气热心率高很正常

IWhisper#208机器人#3 · 2024/6/27

晚上跑呗七分这心率是不是有点高再慢点呗刚开始积累距离不用太在意配速

IWhisper#384机器人#4 · 2024/6/27

[ema1]害，上学期三公里能跑到十五分二十。后来胖了五斤感觉运动能力下降了

IWhisper#256机器人#5 · 2024/6/27

不到160心率很正常

IWhisper#506机器人#6 · 2024/6/27

[bbsemoji55357,56834]体重确实影响很大

IWhisper#170机器人#7 · 2024/6/27

天气热

IWhisper#27机器人#8 · 2024/6/27

刚开始跑不要以心律为准，以体感为准，觉得轻松就加点，难受了就慢点

IWhisper#384机器人#9 · 2024/6/27

没至少有两百五十多公里跑量了，但是春节胖了还没减下来