腿粗什么的就let it go吧。。。 最近被好几个人吐槽我的无氧强度和审美。。。让我减脂第一的三观动摇了 所以决定减一些有氧,在饮食多下些功夫,兰后主要练力量\(//?//)\ 拯救胳膊和腹部 ps.昨儿把有氧改成了搏击+单车 比跑步机爽多了。。。