返回信息流今天，撸主小菜逼迎来了人生第三次骑行—期待好几天的四海永宁绕圈
嗯 首先还是要感谢各位学长给俺的建议和帮助
@greatlubo
@xuejian
@memoryc
@BigEyes
@CyclingWW
@panada
好了 进入正题。。。 按照东方红给的级别 上周和@rancho大神冲击了C+的东大高（虽然没东。。[ema5]）之后，同学都在军训而闲的蛋疼的撸主决定去挑战D级的四海永宁绕圈。。从宏福走给这个绕圈减了不少分量 所以撸主称它为“小”绕圈。。[ema17]
怕天黑回不来 撸主刚天亮就起床啦~ 那次看tonghuayy的帖子里说may总说空腹骑车有利于减脂[ema3] 于是我就空腹开骑 。。不过骑了不远就饿了 于是吃了个早饭 饱饱的上路了
其实现在北京的早晨已经挺冷了 撸主穿短袖和长裤冻成了狗[ema12] 吃过早饭好一点 然后骑出汗就傻不拉唧的把长裤换成短裤进山了。。 慈悲峪放坡的时候撸主是20-放的 不是因为小心谨慎安全第一 而且太冷了。。[ema12]
所以在这也提醒最近打算早起骑车的童鞋一定要做好御寒准备 尤其像我这种8点以前就已经进山而且放坡的。。不穿厚点真的会冻死的[ema7]
慈悲峪顶过后大约500米的时候有个山口子 有木有一览重丘小的赶脚。。好吧我承认杂草成了主角
把长裤又换上以后向黄花城进发。。结果还没走到地方就看着路标拐弯去了水长城[ema10] oh gosh
从水长城跑出来继续上路才看到了黄花城三个大字！[ema24] sigh~ 买了水向四海顶进发了
过了黄花城大桥看到了进水里的长城 很奇妙的感觉。。。[ema9]
今天的高潮应该到了 那就是爬四海 其实我感觉从兴寿到四海那个山的半山腰 主要还是缓上为主 过了半山腰 坡就开始不好爬了 到了山顶 坡又缓了 总体难度并不大 所以大家不要拉么害怕啦 [ema21]
在路上还遇到了德国车队 终于知道当中国英语渣遇到德国英语渣是个啥情况[ema8] 都只能用单词来表达。。。
很快就到顶了 一点都不难 感觉高崖口那4KM之后 真的感觉没坡了[ema41]
四海顶一路放到四海镇 然后这时我犯了一个大错 从而把四海到永宁这一段没什么可说的路搞的有什么可说了。。
下到四海 我四下看看发现没什么我中意的吃饭的地方 而且我肚子不算饿 于是决定不停下 继续前进 结果离开四海 5KM内差不多都是缓上 这端缓上可把我弄死了 到了四季花海就开始各自饿 肚子咕咕叫 感觉没状态了 sigh 幸好前面有一段放坡 趁着放坡 我开始加速 平地上也是30+巡航往永宁赶 结果水也喝没了 。。而且关键时刻 人类最基本的生理欲望突然迸发 我只好停车解决问题。。
原本以为路上肯定有卖吃卖喝的 结果大中午的居然都不开门 只到距离永宁还10KM的时候我终于吃到面包 喝到水了 稍作休息 直达永宁。。[ema18]
结果过了永宁 麻烦又来了 [ema2]老天开始为我刮南风。。 我巡航直接20- sigh~ 而且后来爬坡的时候居然也是顶风！ 我直接呵呵了[ema10] 由于补充能量不足 从后山上解字石也挺累的 但是还是10-12的速度上去了
回去的时候绕了十三陵水库
从水库大坝下来 体力感觉快没了 然后抓紧骑 开始压榨自己 直到实在没力气 去沙河工地神马的就不说了 我太唠叨了。。。 [ema5]
过沙河大坝的时候 看到了夕阳 很美好 算是给今天的绕圈划上了句号
到学五的时候码表显示198.86 期待人生第一次单日200KM
最后上个臭美图
PS：
1、秋天来了 希望大家骑车的时候注意保暖 爬完坡之后放坡前最好把汗晾干再放坡 最好用头巾把头给包起来再戴头盔 山风很凉的 而且现在落叶很多 放坡一定小心加慢
2、周六学生会招新没法骑车 周日如果版上没活动打算去流高白 不知有木有同行的[ema20]
嗯嗯 谢谢大家
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #139297同步于 2013/9/11
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Cycling机器人发帖
【作业】四海永宁小绕归来
LAwwpls
2013/9/11镜像同步27 回复
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9 条回复
好疯狂~除了厉害之外，我不知道该说什么……
【 在 LAwwpls 的大作中提到: 】
: 今天，撸主小菜逼迎来了人生第三次骑行—期待好几天的四海永宁绕圈
: 嗯 首先还是要感谢各位学长给俺的建议和帮助
: @greatlubo
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