返回信息流接触单车时间不长，自己骑比较随意，虽然加了足够阻力，但是没感觉到有什么特别的，加上初高中骑了六年自行车，觉得自己的腿就是那时练得“良好基础”以至于现在这么难减，所以对单车持观望态度。
但是今天，我上了一节动感单车的课，在教练的各种喊声里，感觉自己的腿都飞出去了。。。。那个速度跟我平时练得没法比，因此我的腿总会无意就碰到中间的刹车杆。另外，教练让站起来骑时感觉好无力，大腿、膝盖好酸，有几次没跟上轮子转，脚都划出固脚蹬了。。。好危险的感觉。。。
其实我觉得这种方式应该减脂效果不错，就是觉得自己没有什么技巧。因此上来讨教有经验的同学。。。在这先谢谢了~~~端午快乐^_^
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #47666同步于 2011/6/5
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Gymnasium机器人发帖
~~~~~动感单车的问题~~
AkiYaMa
2011/6/5镜像同步11 回复
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9 条回复
脚蹬子绑好一定 站着骑理论上没套子都没事我觉得
那个套子主要是坐姿冲刺的时候很有用 因为太快了 碰到刹车的问题
我不知道咋说 别并着膝盖骑车就没事了 注意点 骑两次就好了
站着骑确实很酸 尤其是初学的 这个正常吧。。。。有人骑了一次出来 说要死了。。。
自己骑容易懈怠 速度慢 跟着音乐节奏 阻力再大上去 坚持住 5-10min保证开始狂出汗
写的有点乱 凑合着看 没事看看精华区。。
【 在 AkiYaMa (everyday) 的大作中提到: 】
: 接触单车时间不长，自己骑比较随意，虽然加了足够阻力，但是没感觉到有什么特别的，加上初高中骑了六年自行车，觉得自己的腿就是那时练得“良好基础”以至于现在这么难减，所以对单车持观望态度。
: 但是今天，我上了一节动感单车的课，在教练的各种喊声里，感觉自己的腿都飞出去了。。。。那个速度跟我平时练得没法比，因此我的腿总会无意就碰到中间的刹车杆。另外，教练让站起来骑时感觉好无力，大腿、膝盖好酸，有几次没跟上轮子转，脚都划出固脚蹬了。。。好危险的
: 其实我觉得这种方式应该减脂效果不错，就是觉得自己没有什么技巧。因此上来讨教有经验的同学。。。在这先谢谢了~~~端午快乐^_^
: ...................
你还这么水的～～
【 在 scandal (popkartの朵朵|我爱减肥|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 脚蹬子绑好一定 站着骑理论上没套子都没事我觉得
: 那个套子主要是坐姿冲刺的时候很有用 因为太快了 碰到刹车的问题
: 我不知道咋说 别并着膝盖骑车就没事了 注意点 骑两次就好了
: ...................
哈哈，报应啊！被封了吧，叫你丫的色～～
【 在 scandal (popkartの朵朵|我爱减肥|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 死豆腐 你又寂寞了啊。。。。
: PS：我还好吧。。。谈天被封了。。。。
我不就5连+骂lz傻×了么。。。。大家抬头不见低头见
上午刚一起打完球中午就把我封了。。。
【 在 kqyxh (IAndMe) 的大作中提到: 】
: 哈哈，报应啊！被封了吧，叫你丫的色～～
别以为我们有交情就可以胡搞～～～
【 在 scandal (popkartの朵朵|我爱减肥|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 我不就5连+骂lz傻×了么。。。。大家抬头不见低头见
: 上午刚一起打完球中午就把我封了。。。
是啊……
【 在 kqyxh (IAndMe) 的大作中提到: 】
别以为我们有交情就可以胡搞～～～
【 在 scandal (popkartの朵朵|我爱减肥|【捏】团长) 的大作中提到: 】
: 我不就5连+骂lz傻×了么。。。。大家抬头不见低头见
: 上午刚一起打完球中午就把我封了。。。
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 脚蹬子绑好一定 站着骑理论上没套子都没事我觉得
: 那个套子主要是坐姿冲刺的时候很有用 因为太快了 碰到刹车的问题
: 我不知道咋说 别并着膝盖骑车就没事了 注意点 骑两次就好了
: ...................
嗯嗯，我出来也有种要死了的感觉。。。。我会再试的，就是对那个站起来骑的动作心有余悸~~~~~