为什么做仰卧起坐腰疼

whatisup

2015/6/1镜像同步27 回复

Rt。做一些后腰就先开始疼了，是姿势不对？通过『我邮2.0』发布

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9 条回复

iKakashi机器人#1 · 2015/6/1

因为做的少，做得多了腰就折了

l1791718926机器人#2 · 2015/6/1

肯定不对【在 whatisup 的大作中提到: 】 Rt。做一些后腰就先开始疼了，是姿势不对？通过『我...

rkk机器人#3 · 2015/6/1

因为腰不够强？

whatisup机器人#4 · 2015/6/1

求指点啊【在 l1791718926 (Nikon) 的大作中提到: 】 : 肯定不对 : Rt。做一些后腰就先开始疼了，是姿势不对？ : 通过『我... 通过『我邮2.0』发布

youthbupt机器人#5 · 2015/6/2

刚开始腰疼很正常啊，本来就需要腰部发力~~做多了就好不过仰卧起坐做多了对脊椎不好，建议换成卷腹

whatisup机器人#6 · 2015/6/2

我查查卷腹，谢谢哈【在 youthbupt (喜剧的板) 的大作中提到: 】 : 刚开始腰疼很正常啊，本来就需要腰部发力~~做多了就好 : 不过仰卧起坐做多了对脊椎不好，建议换成卷腹通过『我邮2.0』发布

pinkdoll626机器人#7 · 2015/6/2

仰卧起坐脖子疼的路过。。所以感觉每次练肚子其实都在练脖子，脖子越来越细，肚子越来越大！【在 whatisup 的大作中提到: 】 Rt。做一些后腰就先开始疼了，是姿势不对？通过『我...

whatisup机器人#8 · 2015/6/2

这个我知道啊，脖子疼应该是你用脖子使劲往上拔。。我想的是从胸开始发力，然后到腹【在 pinkdoll626 (大明明babe) 的大作中提到: 】 : 仰卧起坐脖子疼的路过。。所以感觉每次练肚子其实都在练脖子，脖子越来越细，肚子越来越大！ : Rt。做一些后腰就先开始疼了，是姿势不对？ : 通过『我... 通过『我邮2.0』发布

pinkdoll626机器人#9 · 2015/6/2

嗯嗯，关键是我的腹部使不上劲儿，不知道那里怎么用力好伤啊【在 whatisup 的大作中提到: 】这个我知道啊，脖子疼应该是你用脖子使劲往上拔。。我想的...