关于左右胸肌不平衡的问题。求大神指导。

我也是 发自「贵邮」

不打算解决的bd 【 在 lzc6996 (行吟诗人) 的大作中提到: 】 : 我最近尝试健身，有一段时间了。平时练胸肌的动作主要是俯卧撑。最近发现左右胸发展的不太平衡。左胸要比右胸发达一些。据了解，是因为我右臂和右边背部肌肉，在日常生活中用的比较多，而导致比左边发达。所以在做俯卧撑的时候，右臂和背部分担掉了一部分压力，导致右胸 : 这个问题该怎么解决啊，求大神指导啊。很郁闷啊有没有。有人说做单臂的哑铃练习，感觉这样练习了右胸的时，还练了右臂，不解决问题啊。 : 求大神指导啊[ema1][ema1] : ...................

为什么不解决啊？ 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 不打算解决的bd

左胸左背比右侧发达，这很正常，因为心脏在左边；左右几乎不可能完全对称，因为人体内部结构就是不对称，加之生活习惯，左右使用不均衡。 我觉得没必要刻意去单练哪一侧，平时注意生活习惯，锻炼时照着镜子对称练习就好了；我以前也是左侧比右侧发达，可能是从小缺乏体育，加之左侧供血供氧足造成的，现在通过锻炼改善了好多，几乎看不出来了。 【 在 lzc6996 的大作中提到: 】 : 我最近尝试健身，有一段时间了。平时练胸肌的动作主要是俯卧撑。最近发现左右胸发展的不太平衡。左胸要比右胸发达一些。据了解，是因为我右臂和右边背部肌肉，在日常生活中用的比较多，而导致比左边发达。所以在做俯卧撑的时候，右臂和背部分担掉了一部分压力，导致右胸受到的锻炼不足。 : 这个问题该怎么解决啊，求大神指导啊。很郁闷啊有没有。有人说做单臂的哑铃练习，感觉这样练习了右胸的时，还练了右臂，不解决问题啊。 : 求大神指导啊

练龙门架或者哑铃推举，左右做不一样的重量 通过『我邮2.0』发布

右撇子笑去吧，知道左撇子不对称到什么程度了么。。。我都哭了

有那功夫不如把肌肉整体练的更好 别去纠结左手两块钱右手一块五 差不多就行了 关键是要手里更有钱 【 在 lzc6996 (行吟诗人) 的大作中提到: 】 : 为什么不解决啊？

没事多捏一下右边的胸,可变大

专做9楼