返回信息流参加去年冬天的那次绕四环了，虽然不专业，但是有几点心得，希望对下次有兴趣去的人有帮助
1 不要信那个全长68公里 那个是中轴线的最短距离，上次码表实测距离将近80公里，就算减去学校到学院桥的距离，也超过那个距离了。
2 辅路并不是简单的一个环，东北四环的四元桥就很不好走，辅路也要绕上一绕。 建议领骑的人熟记桥的名字和次序，每到桥之前认真看路牌，有的时候错过了路口要绕很远才能回来，我们去年就在四元桥走错了一次路。
3 夜晚防寒是第一位，这几天北京天气还是冷，风还很大，加上骑行中，更要做好保暖。不然回来感冒就得不偿失，没有锻炼的效果了。
4 戴上点巧克力等食品，还有充足的水，多休息几次，不熟悉的人多交流，乐趣也会增加不少。顺风时没必要太快骑，肯定有一半是逆风的，把体力多留在那个时候吧。平均速度保持在15就不错了。锻炼和娱乐为主，没必要太拼命。
5 欢迎补充
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #1528同步于 2007/3/11
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Cycling机器人发帖
对绕四环的一点建议
mickey120
2007/3/11镜像同步0 回复
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