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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #106956同步于 2017/11/22
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Gymnasium机器人发帖
Re: 【问题】健身新手求版内大神指导
amourpk
2017/11/22镜像同步2 回复
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2 条回复
nowfitness很不错，可以看看，不过Kevin主要是针对力量训练说的，女孩子可以根据情况调整
【 在 lemonjia (lemon) 的大作中提到: 】
: 各位大神好，lz女，刚在虎鼎办了卡，去了几次，觉得关于健身的知识了解的不够，也没有系统的训练计划，所以想问一下版内大神，尤其是女生健身大神，想知道大家在刚开始健身的时候都看过哪些视频，或者是哪个软件比较好，Keep？
: 主要诉求是锻炼身体，希望身体素质棒棒的，当然也希望拥有好身材，所以减脂也是要的~[ema3]
: ...................
谢谢回复～[ema3]
【 在 stArrr (stAr) 的大作中提到: 】
: nowfitness很不错，可以看看，不过Kevin主要是针对力量训练说的，女孩子可以根据情况调整