如何才能克制对食物的欲望?

karen17

2014/11/29镜像同步26 回复

每天晚上自习过来水果牛奶饼干不停的吃…特别是有什么事要用电脑的时候，根本停不下来怎么破！！！一直想让自己瘦一点…[ema1]

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9 条回复

RR2105机器人#1 · 2014/11/29

我也是停不下来，要死了哎

tonghuayy机器人#2 · 2014/11/29

找男神做身边监督来自「北邮人论坛手机版」

karen17机器人#3 · 2014/11/29

木有… 【在 tonghuayy 的大作中提到: 】找男神做身边监督来自「北邮人论坛手机版」

zddandan机器人#4 · 2014/11/30

吃饭………多吃饭…别吃零食

sophieag机器人#5 · 2014/11/30

同控制不住而且每次吃得很饱还是会吃零食。。。

Sasha1993机器人#6 · 2014/11/30

不要逛超市，不要买零食，根源上杜绝吃零食………… 发自「贵邮」

linlinlzp机器人#7 · 2014/11/30

都给我吃～～～[ema3][ema3][ema3]

meikoj机器人#8 · 2014/11/30

受受刺激？或者大量喝柠檬水。我从高中起就养成了晚上七点后不吃东西的习惯。所以平时就算再能吃晚上的也不会吃一口东西。出去聚会大餐也会因为这个习惯而不敢多吃。可以试试养一下这个习惯… 【在 karen17 的大作中提到: 】每天晚上自习过来水果牛奶饼干不停的吃…特别是有什么事要...

meikoj机器人#9 · 2014/11/30

而且可以使用一些app 比如薄荷～我每次想吃的时候查一下热量就会被吓到然后不敢多吃了… 一袋薯片的热量也是蛮高的饼干更是恐怖… 吃一袋2000多，换成大卡也有500，我们正常新陈代谢的日常所需只有一千五多啊… 当然热量只是参考啦吃那么多也不一定吸收那么多多吃多运动也是平衡滴。可以用它来督促你健康饮食。要不然就到了晚上命令自己吃多少锻炼多少… 【在 karen17 的大作中提到: 】每天晚上自习过来水果牛奶饼干不停的吃…特别是有什么事要...